美容・コスメ

これは、クルミの仕業。(笑)

血管年齢を若くすべく(笑)、クルミを毎日摂っております。

トーストにチーズと一緒にかけたり、
炒め物に一緒に混ぜたり、
ヨーグルトにはちみつと一緒にかけたり、

と順調に摂取できてるんです。(笑)

しかも、フードプロセッサーのおかげで、一気に粉砕。アハハ。
そして、容器ごと冷蔵庫へ。便利です。

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くるみには、、、

くるみを常食していると、しだいに肌がつやつやとして、張りが出てきます。血液が浄化され、皮膚の新陳代謝が盛んになるからで、老化防止にもかっこうの食品といえます。

とのことで、最近、肌の感じが違う、、、、気がします。

ハリも違う。。。。気がします。(笑)

それ以外、化粧品や洗顔方法とか変えてませんもの。

これって、、、、実感と言っていいでしょう。アハハ。

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化粧品の変え頃は、、、

ずっと、ある通販メーカーの化粧品を使っていた。

セットで安価で長持ち、防腐剤を始め余計なものを入れてない、とうたってるだけあって、肌には優しい感触だった。

しかし、このところ、やたらとリフトアップだの言い始めて(笑)、なんか糊のように肌につけると引っ張るような成分を入れ始めた。

何という安直な発想。

しかも付け方に方法もあれば、この糊状成分が乾燥すると余計シワになりそうな突っ張り方になる。

危険だ・・・。

それ以上に、気持ち悪いのだ。

もうガッカリ。

自分の肌に合う化粧品選びが難しい。

私は余りメーカーを替えて、洗顔はここ、化粧水はここ、のような使い方が好きではないのです。

多分、メーカーもトータルの流れで、肌ケアしてるからその様な使用は希望してないでしょうね。

それでも不足を感じるものは美容液とかで補充しなければいけないんですけどね。

最近、富士フィルムの「アスタリスト」の試供品を試してみた。

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【アクアリフタ】 40g

これは、洗顔後すぐにつけるもの。ジェル状ですが、これがなんか、、、いい。(笑)洗顔後の乾燥しがちな肌に潤いが入ります。

その後の化粧水もいい感じです。

匂いも悪くないです。

肌の感触なので個人差はありますけど。

決して安くないのが悩みですが、、、

だって、洗顔、化粧水、保湿クリーム、(気になる人は美白クリーム)、(気になる人はナイトクリーム)、化粧下地、ファンデーション、まゆに、目にライナー、マスカラ、シャドー、頬にチーク、口紅。。。

女って、そんなに付けてんのかよっ!!

まだまだありまっせ。(笑)

10年後の顔のために、、、女は常に投資になりますな。。。

男性は、女性の顔を見て、「How much?」と思ってください。アハハ。

今は、紫外線が強いので、ケアしないと。。。

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エステへ行こうと思ったが、止めた。(笑)

エステで、毛穴~とか、美肌~とか、美白~って言うと、

手頃な値段なのですが、

所謂、リフトアップってのは、技術が要るし、

電気を使うのもコストがかかるので、安価にはなりません。

歌っていると、人より表情筋は使っている方ですが、

顔の筋肉も凝り固まると、引力に勝てません。(笑)

最近、ハマってやっています。アハハ。

Youtubeでリフトアップマッサージを見つけました。

まあ、左右の変化がくっきり!

http://www.youtube.com/watch?v=73KAKkloF0Q

しかし、、、

こんなに顔って痛いものかっ!?

ってくらい、痛いです。えーーーーーっ。

こめかみとか吐きそうなくらい、痛いです。(笑)

ほほを親指で押すとゴリゴリって、、、痛ーーーっい。

頬が下がった顔を「ブルドックフェイス」って言うんだね。(笑)

リンパと血行の流れを変えると、

顔のハリが変わりますね。

女は、顔が命。(←えーーーーーーーーーーっ!?)

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皮膚の異変

10月ごろから、

指輪をしてる指の付け根が、

真赤になり軽くかゆみが出た。

炎症を起こし、皮膚がカサカサになった。

なんか、湿疹のある。

今もヒアルロン入り濃厚な化粧水やら、乳液などを化粧時に一緒に付けたりしている。

でも、まだ治らない。

そうしたら、右目の上まぶたに、

同じような、カサカサ皮膚が発症。

これも軽くかゆかった。

何度も乳液を付けてはみるものの、

それ以上に全快しない・・・。

なので、自宅に居る時には、

昔おばあちゃんがこめかみにテープ張ってるの、、、

想像出来るでしょうか?

あんなおばあちゃん、見た事ないけどね。(笑)

そんな感じで、コットンを右目上に張ってる私。

季節の変わり目、

から冬へ乾燥する季節のせいですね。

自宅の私は、、、滑稽すぎる・・・。

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デブ・ストップ!(笑)

要するに、、、

ダイエット?

「バス・ストップ」って曲ありましたっけね。(古っ)

ちゃうちゃう。

この2週間ほど、なんか腹回りが膨らんで、

膨満感もなく、腸の調子が特に変でもなかったのですが、

なんかウエストがなくなっていったのです。

こりゃ大変と、怠けたウォーキングを再開したり。

これでは、大きな変化はしないんですけどね。

そんな折、丁度良い事に、

食物繊維のサプリメント(顆粒)をもらったので、

早速、無味無臭なので料理に混ぜてみた。

そうしたら、

初日、睡眠時に変な時間にトイレに行きたくなった。

2日目、

また、ドリンクに混ぜて飲んで、寝た。

睡眠3~4時間で、またトイレで目が覚めた。

なんか、お年寄りみたいだな、、、と思いつつ、

このまま、トイレで起きる毎日は嫌だ、とか

不安に思ったりしてね。アハハ、

しかーーーーーし、2日目にして、腹が凹んだっ!!

水分で膨らんでたんだろうか??

なんでだろう?(笑)

3日目、

またドリンクに混ぜて飲んで、寝た。

トイレで起きることは無かった!!!o(*^▽^*)o

ひとまず、水分排出したのでしょう。

でも、、、

一定の成果を出すんですね、、、サプリメント。

とりあえず、結構な量があるので、

健全な腸内にすべく、サプリメントを続けてみるつもりです。

体の不思議でございました。

今夜も元気に、、、ウォーキングぅ。

そういえば、「ぐぅ!」って言ってた、

エド・はるみさん、どこいったんでしょう??(笑)

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ホーム ヘア スタイル

              家では・・・

        全くもって、こんなヘアスタイル。

               ↓

Medium

(NHK「テンペスト」)

仲間由紀恵ですが・・・・何か?

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

★今日のマブチネーター★

質問「発送電分離、定期点検中の原発再開の是非に関して馬淵さん自身の、今のご意見をお聞かせ下さい。」

答え「発送電分離は、そのことをそのまま打ち出すよりも東電の法的整理へのスキーム見直し過程で、東電の原発切り離しと同時に具体化するべきと思っています。いきなり全国規模展開をやろうとすると、また換骨奪胎にあうと思っています。」

おお、さすが明解。ちゅてき。

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夏対策:体の異変

暑くなり出して、スポーツドリンクが日に1ℓは飲みだしております。

汗はかきますが、無理しないでエアコンも使っています。

ここ数日、実は足がゾウ足になりましたっ。

むくみがひどいんです。

足裏が、ツボで言うと土踏まずなど肝臓、腎臓など内臓当りが痛くなりました。

元々、私のような、そんなに水分を取らない体質の人が、

暑いからと、水分をリットルで給水しても、

体外へ排出が追いつかないんだと思います。

そして、おなかに手を当てると、ヒンヤリ。

内臓は冷えて、消化不良が起き始めていると思われます。

危ない、危ない。

お風呂にしっかり浸かる必要がありますね。

また、利尿効果をあげねば。

食べ物では、スイカ・メロン、きゅうりやとうもろこしなんですって。

ゾウ足、、、なんとかせんと。

ふくらはぎには圧力サポーターに、足ツボマッサージですよ。

皆さんもお気をつけ下さいね。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

因みに。。。。

昨日の「1位」事件は、事件でした。(笑)

今日のランキング更新に当り、7/2のは通常順位に変わっていました。

blogは、公開申請の場なのか??

いくらなんでもヘンだと思ったよっ。

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【健康】新常識の肝臓くん

忘年会シーズンです。

そんな時にこんなネタ。(笑)

お酒を飲まれる方は、飲みすぎると肝臓機能が気になると思いますが、肝臓がんは最近お酒を飲まない方や中高年の女性にも発症増加してるそうです。

飲酒→肝炎→肝硬変→肝臓がん

が定番のコースですが(笑)、

非飲酒でもこのコースになるそうです。

それは、脂肪肝による臓器炎症が起こるそうなんです。

非アルコール脂肪肝炎「NASH(ナッシュ)」です。

お酒を飲まないからと言って肝臓がんにならないとは言えないのです。

やはり、「過ぎたるは及ばざるがごとし」

飲食の接収量が多かった時は、どこかでバランスを取りたいですね。

有酸素運動も必要です。

そして、今回番組で見たのは、肝臓に良いと言われてた食事について警告していましたので、ご紹介。

●シジミ汁

肝臓に良いと言われるしじみ汁。

健康な方には当然、問題ないのですが、肝炎など肝臓に病気、予備軍の方は、このしじみのオルニチン(肝臓の解毒作用)が肝臓を硬くし、より肝臓がんを促進させてしまうんだそうです。

●レバー・納豆・ひじき

上記の食品も、鉄分の多い食材です。

貧血の方は勿論必須食材なのですが、これも鉄分が肝臓を硬くする食材なので、控える事を薦めています。

●レモン

納豆、ひじきなど、鉄分の多い食材に、ビタミンを摂取すると、鉄分の吸収が良くなるので、肝臓病の方は一緒に摂取することは控えた方がいいそうです。

脂肪肝は、痩せていても内臓脂肪なので、ちゃんと検査が必要です。

気をつけたいものです。

皆様も、よい新年を迎えてください。

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【美容】これからの乾燥肌対策

初夏に、ライブで頂いた「SABON」 Body Scrub

Lemon_mint

<Lemon Mint 500ml ¥5000>

死海の塩入りオイルなのですが、

乾燥しやすい足のすね、かかとなどに使っています。

とてもいいです。

TVで芸能人も宣伝してるみたいで、

便乗っぽくって書くの躊躇ったのですが、

でもやっぱりいいです。これ。

このMintの香りがさわやかで、とってもいいです。

オイルでベタベタしたり、浴室が逆に汚れたりなど、

心配だったのですが、全くなし、大丈夫!(笑)

これ、とてもいいです。

乾燥がひどいと、クリームでは追いつかないので、

今冬はかなり期待が出来そうです。

なかなか自身では購入しないので、

大変ありがたかったです。ありがとうです~~~っ!!

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夏の美容

残暑お見舞い。。。

残暑?これ、、、残暑??(笑)

ほんとしんどいですね。

そんな時は、静かに美顔に走る、しなぞう。です。アハハ。

夏は毛穴が開きますから、締めるが一番です。

●洗顔最後に冷水で

IKKOさんとか、美容家の方が一般的に言ってるんですけど、

洗顔はぬるま湯でよく泡を立てて洗顔して、

最後の冷水で顔を洗う、最後に冷水をかけるんですよ。

結構速攻性が高いですよ。

発汗も抑えるので、効果的です。

●冷たい化粧水

これもIKKOさんだったかも。(笑)

クリーム、乳液あとに、

もう一度冷たいタオルで30秒くらいで十分。

顔を覆うって言ってたのですが、

私は、冷蔵庫に入れた化粧水をコットンでパッテッングです。

気持ちいいですよ。

私は安価なヒアルロン酸化粧水とかを余った化粧水とかを

冷蔵庫に入れています。

女性ならあると思いますが、

結構余ってる化粧水とかあるんですよね。

●頬の美容

私は頬にそばかす、シミが出やすいんですが、

今夏、コットンにたっぷり化粧水を染み込ませ、

頬にのせています。

余り長時間のせてると、逆に蒸発して水分を取られるらしい。

ま、私もコットンが落ちそうになったら、取りますが、

結構シミの感じが変わってきました。

やってみるもんですね。

なんとか、暑さを忘れようとするんですけど、、、、

皆様、ご自愛くださいませ、まだ、、、暑さは続くみたい・・・よっ。

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