« 【鑑賞】韓流ドラマの今と昔(2) | トップページ | 江頭さんのモス愛 »

ダイエットしてまいた

前々から、上腹筋(胃の上)が気になっていて、
ストレッチとかやっていたけれど、イマイチ効果がなくて、
8月から、大好きなご飯(炭水化物)を抜き始めました。

4502017030316063861152

夜はほぼ抜いてました。
もう、お米好きだし、食事にご飯ないって、、、なんか切ないんだけど、
でも夜のライスを抜き始めたら、やっぱり胴回りが減量できました。
やっぱり、、、そうか、、、って気分です。
元々、夕飯時間は早いんです。私。(笑)
なので、夕飯時間や量でもないな、、、とか思っていて、、、

でも、最近夕飯の量も少なくなってきたので、
ハイブリッドな身体な、、、(笑)感じ~。

先日、美味しそうなトウモロコシを買って、
あ、食べ損なってる!と夜中に食べたら、腹が出た。(笑)
てき面です。
夜の間食は、もう身体には不要のようですね、、、

健康には、気をつけましょ。

| |

« 【鑑賞】韓流ドラマの今と昔(2) | トップページ | 江頭さんのモス愛 »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 【鑑賞】韓流ドラマの今と昔(2) | トップページ | 江頭さんのモス愛 »