腰痛もいろいろ

実は、一か月以上、腰痛があって、
特にこの１週間がひどい。
歩き出しに激痛で、これはマズいか？？と思うほど。（笑）

腰痛と臀部、お尻のコリとの関係性が最近話題ですが、
今回は、完全にお尻のあちこちが痛いんです。
なので、自分でマッサージからストレッチから、
腰痛体操から、やってますが、、、、
なかなか改善しません。
と言うか、マッサージすると痛み箇所が移動するんですね。
で、一進一退。。。
鍼灸院にいい加減、行こうかと思ってますが、時間が・・・泣

私の腰痛は、お尻と連動しております。
長雨の、、、梅雨寒で、気象病のような感じもしますが、
気を付けましょう。