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ガッツリ、風邪引いた。。。(泣)

1週間ほど前から、微妙に体調に異変があって、

2日前から鼻水がチーン。

風邪を引いてしまいました。油断してしまった。

夜の気温が12~3度になると、室内も少し寒いです。

でも、暖房に手を出す気分になれないものの、

これがいけないんでしょうね。。。

今から暖房に頼ると、真冬、、、越冬出来ないのでは?って気分になります。

で、昨日、栄養を取ろうと珍しく、家庭料理をアップしました。

もうスーパーも旬は過ぎたようで、栗もなくなってた、、、

買うの大変でした。(笑)

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私はいつも雑穀なので、それに栗を入れています。

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カレイの煮付け。

実は、子供のころ、よく母親が作ってて、言うほど(笑)好きではなく、出されたから食べてる感じで、、、それより、秋刀魚が大好きで、、、、

で、今回、初めて作ったんですけど、、、

そう考えると、北海道だったこともあり、子供時代、ちゃんと魚料理が食卓に出て、栄養取ってたんだな、、、って思えて、母に感謝した。(笑)

病気で、心が弱ってる。。。あはは

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サムゲタン風鍋ですかね、、、

サムゲタンになると鶏の中にもち米を入れるんだけど、、、それは無理。(笑)

近所の豆腐屋で買う豆腐は本当においしい。

左に見えるは、マロニーではないですよ、葛きりです。和テイスト。もち粉なんだよね~。

ポイントは、クコの実を入れました。もっと漢方入れたかった。

たんぱく質を取って、栄養補給です。

早く治りたい、、、

週末の仕事までに、鼻の調子を戻したい。

鼻の不調は、三半規管に影響して、ピッチに影響します。

鼻の通りも、歌う呼吸に影響するし、、、

養生しま~~す。(^-^;

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