« 2015年2月 | トップページ | 2015年4月 »

2015年3月

春の準備

なんかblog更新がご無沙汰になった。

ま、すべき事を粛々と、、、ではありますが。。。

せっかくの久しぶりに完全OFF DAYを有効に、あれやこれや、と思うわけですが、

そういう時こそ、がっつり練習!と思う反面、色々やりたい事もあるんですね。

結果、なかなか満足いく時間は過ごせないものですね。

20150326174141_deco

今日は、セルフエステをし、、、(笑)

ま、その話はするほどでもなく、、、

気になっていたプランターの整理。

というか、雑草もそのままにしていて、、、

当たり前ですが(笑)、雑草にも栄養がいくので、

本筋の木々や花が育たないですよね。アハハ

なので、密集した花の枝を選定?剪定??しました。

そして、空いたプランターに近々、花か、昨年同様大葉にするか、、、

何か植えようと思います。

ベランダ・テラスも掃除して、、、ちょっと気になっていた場所を片付け。

寒いと億劫でしたから、、、今日もまだ寒いんですけど、

着実に春ですね。ベランダにいて、花粉症が発症します。おおお。

もう少しで、目黒川の桜も見ごろに入りそうです。

| | | コメント (0)

『練習は裏切らない』

先日、朝の羽鳥アナ司会の情報番組で、

パイプオルガンの日本での第一人者である松居直美さんを紹介していた。

すごいバイタリティー。

いや、成功者は、行動力に尽きる。

Photo

パイプオルガンはクラシックより古く700年もの歴史があるらしい。

知らなかった。

この日の名言は、

2

『練習は裏切らない』

この言葉は、スポーツ一色だった10代では感じなかった言葉だった。

どんなに練習してもトレーニングしても超えられない「壁」を早くから感じていた。

でも、私は音楽に関してはこの言葉を実感する。

なのに、裏切ってるのは自分だな、、、とこの言葉を聞いて思ったりする。

日々反省です。

常に自分に軌道修正をかけながら、進んでいくわけですよ。

これが、当たり前の日常。

なのにね、、、成長せんな自分。

| | | コメント (0)

ウクレレ

先日の週末のお話ですが、

いつもライブに足を運んで下さるO氏の年に一度のウクレレ発表会。

今年も聴きに行かせて頂きました。

毎年、衣装も新しくされるのですから、大変ですね。(笑)

Dsc_0171

一番左が先生です。

先生は体が動いてもウクレレの位置はズレません。

手首がポイント。(笑)

などなどチェックしつつ・・・・アハハ。

今年は、「カイマナヒラ」の演奏がありました。

ハワイアンの代表みたいな曲です。

カイマナヒラとは、オアフ島のダイアモンドヘッドのこと。

陽気な演奏で、楽しくなる曲です。

後ろはスチールギターもあって、華やかです。

何かアイデアにならないか?と創作意欲を駆り立てられ・・・

今年の鑑賞会は終了しました。

| | | コメント (0)

腸、ちょ~~~~っと、いいですかぁ??(笑)

随分前ですが、最近TV番組で健康とか医学のバラエティー番組が多いですね。

健康志向のようで、不健康な気がしてなりませんが。(笑)

私は、日ごろから添加物削減生活を公言しておりますが、

これを何年も続けると、添加物の味が気持ち悪くなります。

先日、ミルクチョコレートで気持ち悪いと感じました。

ミルクの部分が添加物だからです。だから、比較的ビターなブラックチョコの方がチョコらしい味で食べやすいと思ったのは、ほんとここ最近です。

チョコ大好きな私も変わったな、と驚きました。

で、ここ数年興味あるというか、気に留めているのが「腸」についてでした。

Photo_3

TVに出てきたドクターが「内臓で腸(小腸)だけは違うんです。」と明言したのです。

というのは、食道、胃、肝臓、腎臓と全て消化機能であるが、小腸はその栄養を吸収する場所なわけです。唯一吸収するのは腸だというのです。

厳密には、必要な成分を他の臓器でも吸収してるかもしれませんが、小腸は免疫などに関係したりしてますから、小腸が健康で、キレイであれば、吸収力が高いのは言うまでもなく、体の健康のカギと言える気がしたのです。

また、別の番組で、発酵食品を幾種類も取ってるご家庭のご夫婦を取材してたのですが、便が臭くない、とか複数の発酵食品を摂ることで、腸の健康を維持してる事などやっていました

納豆、醤油、ヨーグルト、キムチ、味噌、漬物、麹、などなど、沢山の発酵品があります。私も毎日複合的に摂るようにして久しいです。

あなたの腸はキレイですか??(笑)

| | | コメント (0)

やる気スイッチのツボ

よく「やる気スイッチ」と言われますが、

熟のCMでも「やる気スイッチ~♪君のはどこにあるんだろう~♪」

とユニークなCMが結構好きですが。アハハ

Photo_2

未だに私も「やる気スイッチ」が壊れてるか??と思う時がしばしば。(笑)

甘いですね。

脳に、スイッチを入れる方法ですが、最初からやる気になっていなくても、しながらスイッチが入ることもあるようです。

また、報酬を与える事によりスイッチが入るという方法があります。

例をあげれば、子供に「100点取ったら、ご褒美をあげる」みたいな。

確かにモチベーションが上がり効果が上がるけれど、報酬がなければ、またそれに慣れるとスイッチが入らなくなるわけです。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

先日、TVで日本でセラピー犬を育成してる方が出ていました。

欧米では血統犬を育成するようですが、その方は雑種や保健所に保護された処分される犬を救って、セラピー犬にてるのですが。。。。

ま、同情をするほどセラピー犬にするには大変で、そんな話をしたいのではなく、興味深かったのが、色んなトレーニングをする時に、水族館などでショーをする動物のように餌で釣るような事はしないんだそうだ。

出来たら褒める。

犬はそれに応える。

このシンプルだが強大な「やる気スイッチ」はここにあるということです。

子供にも、出来たら褒める。

正しい評価をする。

当たり前のことが、継続的やる気になるという事です。

だから、モノや金で評価するやり方は、子供をダメにするという事です。

これは、大人の社会でも一緒ですが(笑)、

ま、大人は評価を対価として「報酬」があるわけですが・・・・

私たちミュージシャンも聴いて下さる、足を運んでもらう事が評価であり、

拍手が対価でもあり、やる気スイッチであり、、、と置き換えて考えてもみました。

ま、そんなキレイ事だけではありませんが、

やる気スイッチとは、実にメンタルで動かされるものであります。

| | | コメント (0)

« 2015年2月 | トップページ | 2015年4月 »