【書籍】長友選手の体幹トレーニング！！

買っちゃった！

DVD付き、そして、これにはサイン入りポストカード入りでした。（笑）

帯に書いてる通り、色んなカリキュラムの組み合わせで、

ダイエット、ブレない体、疲れにくい体、など選択出来るようになっています。

６～７年前から長友選手の体幹トレーニングは話題で、

待ってました、この本！！って感じなのであります。

インテルで活躍の裏づけされた、、、このトレーニング。

ちょっと楽しみです。

なかなかランニングする時間を取れない分、体幹トレーニングでフォローしたいな、、と思います。

今年、、、、私の体は変わりますっ。（なんつって）