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2013年8月

【家庭菜園】きゅうり日記

実が成り始めると楽しくなりますね。

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画像、3連発!!

この先、伸びるんだろうか??(笑)

重さで高所から落下しないだろうか??

台風が来週来そうです。

など不安要素がありますが、、、、

頑張れ、きゅうり君、完熟するその日まで!!

♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:

8月も終わりますね。

夏休みだった学生さんも戻ってきて、電車も混み始めますね。(笑)

最後のダメ押し残暑ですって。あ~、座ってるだけで汗が出る。

塩分、水分バランスを摂りましょ!!

私もツアー準備に練習に熱が入りますが、お向かいのオッサンが

どうもクレームっチックでちょっと要注意になってきました。

くそ暑くても開けっ放しの窓、、、なんとかならんかね。

そういうことのない部屋を考慮して転居したのにね、、、

東京の居住は悩ましいです。

さて、週末です。日曜9時が待ち遠しくなります。半沢~~っ!!

土下座?ねえ、土下座なの???

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【スポーツ】JAPAN CUP2013 チアリーディング大会

先日、24~25日にチアリーディング大会が行なわれました。

去年は、ちょっとしたご縁で何年ぶりでしょうか、拝見させて頂きました。

そして、、、

わが母校、私が初代創設時の部員ですが、そこからかなりの時間は経過しておりますが(笑)、一時期の不振から立ち直り、トップレベルに君臨しております。

今年も決勝に進出し、唯一の公立校であります。

環境を言い訳にしてはいけません。というか、公立校でここまでやれるのは、一重に教員の皆様の熱意でしかありません。

私はblogで都度書いていますが、高校時代にスポーツで全国へ行けるのは、生徒たちの資質はありますが、このようなチームワークはもっと複雑な要因が絡み、資質だけで結果は出ません。正に、指導者によるのです。

今年の結果を駆使して収集しました。(笑)

DIVISION1 高等学校部門/決勝】
優勝  [13] 箕面自由学園高等学校/GOLDEN BEARS(大阪府) 267.5
準優勝 [14] 梅花高等学校/RAIDERS(大阪府) 258.5
第3位  [11] 目白研心高等学校/POLARIS(東京都) 239.5
第4位  [12] 千葉明徳高等学校/HOPPERS(千葉県) 231.0
第5位  [10] 中京大学附属中京高等学校/SPIRITS(愛知県) 224.0
第6位  [ 2] 神奈川県立住吉高等学校/LANCERS(神奈川県) 221.5
第7位  [ 8] 大阪学院大学高等学校/PHOENIX(大阪府) 203.5
第8位  [ 9] 広尾学園高等学校/THUNDERS(東京都) 202.0
第9位  [ 6] 成立学園高等学校/TIARAS(東京都) 199.5
第10位 [ 7] 同志社国際高等学校/WILD CATS(京都府) 193.5
第11位 [ 4] 横浜女学院高等学校/GAZELLES(神奈川県) 188.5
第12位 [ 3] 法政大学高等学校/HURRICANES(東京都) 185.0
第13位 [ 1] 帯広北高等学校/BLUE CLOVERS(北海道) 184.0
第14位 [ 5] 東京高等学校/JUICES(東京都) 183.5

県立って文字、、、目立ちますね。(笑)
そして、昨年同様、チアリーディング推進議員連盟賞も2年連続で受賞。

後輩たちよ、おめでとう。

そして、本当にお疲れ様でした。
昨年お祝いが出来ず、1年経ってしまい、、、今年は勇気を持って出向いて行こうと思います。そういうOBの支援も必要ですよね、、、ああ、反省。

放送は、9月14日(土)NHK-BSです。

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【料理】とある日の夕食

先日、農家直販の赤・緑ピーマンとモロヘイヤをどう調理しようか、、、と考えてピーマンは久しぶりに青椒肉絲にしました。

赤ピーマンが色鮮やかでいいですね。大変気に入りました。

そして、モロヘイヤ、、、

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今回、サラダに挑戦!

この写真は、レシピサイトから頂戴しました。

タマネギ・わかめ・モロヘイヤ・トマトの上に鰹節をかけ、めんつゆで、というレシピ。

うちは、めんつゆは買わないので、出汁としょうゆ、水で調合です。(笑)

これ、本当に美味しかった。

是非、挑戦して下さい。夏にぴったり、栄養価も考えられた一品です。

おススメです。

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【フィギュアスケート】サービスショット

ファンの皆様、お待たせしました~~~~っ。(笑)

プライベートショット!

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(本人了承済・転載不可)

        ★タイトル「ぶどうと俺」★

先日送ったぶどうと一緒に、ハイ、一枚!

どうぞ、癒されて下さい。アハハ。

残暑お見舞い申し上げます。

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【家庭菜園】ゴーヤよりも・・・・!?

な、なんとっ!!!

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上に上に伸びきった(笑)枝が天井につっかえ始めたその上で、、、

出来てる~~~~っΣ( ̄ロ ̄lll)

日差しの加減とか、色んな条件でこの場所なんだと思うんだけど、、、

すごいね、、、生命力。

もう少し、頑張って大きくしてみます。頑張れっ!きゅうりちゃん

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【TV】今日の半沢

つ、ついに、

大和田常務と半沢次長の直接対決、ゴング、カ~~~~~ンっ!!

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後半、ほんと盛り上げるね、観終わったあと疲れてる~~っ。

同期の近藤の再生が、、、何ともいいね。

負けてはいけない。人は、ちゃんと「抵抗」しないとつけ上がる生き物です。

いじめする人間は、エスカレートする。「やめろ」という勇気。更に馬鹿にされる、いじめられる、そこで負けてはならない。近藤のように「わかったかー!」と更に畳み掛ける。あと一歩を出すか、出さないか、、、なんだと思う。

ちゃんと言動で示すことも必要なんですね。

そういう意味では、大なり小なり私たちの実社会でも言えること。

闘いでもあります。

あの追い込まれたときの近藤の表情は、すごかった。よく作ったね。(笑)

と演技に感心しちゃった。

さて、、、

今回も、行内問題+外圧(金融庁)という構図。(笑)

ラブリンの倍返しが来週から始まるですね。。。

さ、明朝の視聴率をチェックしましょ。アハハ。

私のように録画組を入れたら、もっと高いと思うんだけど。。。

今日は、東京の気温は少し落ち着きました。

しのぎ易い日で、エアコン要らず。珍しい。

このまま涼しくなるとは思いませんが、暑さ疲れの出た体を労わりたいところ。

どうぞ、皆さんもご自愛下さい。よい一週間を。

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【映画】「用心棒」と「半沢直樹」比較論

先日、ネットニュースに出てました、演出・監督さんのインタビュー。

映画「用心棒」のような、、、と言っていたので、観ました。(笑)

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「半沢直樹」と「用心棒」の類似点を検証してみました。
・・・・よくわかんない。(笑)アハハ。
でも、この時代の映画にしては、ものすごい展開が速い印象です。

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とにかく、三船敏郎さんがカッコいいo(*^▽^*)o
目がね、、、眼力と言いましょうか、目で表現する。
言葉が少ないだけに、背中での表現とか、、、実に深い。

実に、死体のリアルなこと。今じゃ色々倫理にかかるかもしれない。でもそれ以上にその表現が必要で、映画として成立してる成熟さに感動します。今のCGで表現するものとは格段の違いがある。

そして、初代水戸黄門様、東野英次郎さんが準主役で、めし屋の主人で出てくる。これが。。。(笑)東野ファンとしては、たまらんっ。アハハ。(* ̄ー ̄*)

悪を一網打尽しそうで、自分が半死状態になりつつ、援護者に助けられ、最後は自分の手で、、、お掃除。

用心棒が、ハリウッドで色々とリメイクされるのも分かるって、実感する。

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これ、「荒野の用心棒」(笑)配役の顔も何となく似てますね、、、

あ、そっちでなくて、半沢直樹との共通点を考察だった。(^-^;

展開の速さ、決まりそうで決まらない、流れが変わる、観てるうちに吸い込まれる展開、速さ、そして、主役の力。やっぱりそこに尽きる。

余りに三船さんが素敵で、ちょっと半沢直樹について書けない。(笑)

2週間待たされて、いよいよ後半が始まりますね。堪能しましょ!

監督さんが言ってる共通点は、なるほど、と納得しました。

あ、半沢直樹を楽しみたい方は、用心棒を是非観てください。いいですよ。

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人生の明暗

昨日、大きなニュースが飛び込んだ。

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<イチロー日米通算4000本安打記録>

イチローの白髪交じりの髪が、時間の経過を感じますね。
イチローの言葉の表現は独特で、訳すのは難しいといつも感じるが(笑)、回りがどんな事を言おうと貫くイチローの姿は、本当に痛々しいほどに思う時もあるが、その強さはどこからくるのだろうか?といつも次元の違いに驚嘆する。

私は、イチローのすごさは、記録より、22年大きな怪我なく体のメンテ、管理が凄まじい事。なのに、WBC連覇の時、超不振で最後にオイシイ決勝打を打ったわけですが、その後に胃潰瘍になったのが大きな体調不良なくらいで、、、アメリカで長年のバッシングやプレッシャーよりもファンのプレッシャーの方が彼には堪えた、、、(笑)ファンに見せられない、チームメイトに示せない、、、そのことの方がイチローには辛いことなんだ、、、と感じた。(本当のとこは分かりませんよ。アハハ)

アメリカで彼が見たbasebollとはどんなものだったのか、、、
引退後に語るだろう。色んな記録を塗り替えてこれで殿堂入りしなかったら差別だな、、、と私は苦言がある。(笑)アハハ。

イチロー選手は、天才だが、苦労人に見えるのよ、私には。
そう見えた時から、私はイチローのファンになった。記録だけの選手は興味がない。何を考え、どう野球と向き合ってるか、、、が見えた時彼の本当のすごさを感じたのです。
栄光と引き換えたもの、、、それは人には凡人には計り知れないですね。

そして、、、

昭和の歌手の訃報。

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何があったのか、、、

苦労した幼少時代からの芸能界での栄光。そして、メガヒットした娘、凄まじい人生ですね。

この曲、中島みゆきの「時代」といい、この時代背景が色濃くて、「こんな暗い歌があっていいのか?」と驚いたのですが、彼女の生い立ちなしにこの曲は成立しないんだ、と分かる。

取り繕った「不幸」など、こういう人の実体験には勝てない。

あの腹の底から出る「あたしの人生暗かった」と言われると、その説得力に負ける。哀しいかな、その悲痛に魅了される。

歌手としてそれは最大の魅力となる。皮肉だ。

昭和という時代は、60年余りと長いから当然だけど、色んなことが凝縮してて、色んなものが生まれた時代。

平成は結局、不況で、そこから生み出されたものは、後世に語るに足りない。それを平和というのか?

良くわかんないね。

少なからず、昭和は当たり前ですが「上手い歌手」だけ世に出てたのです。
今のように、数十人で歌ったりして、ユニゾンなはずがハモッて聴こえるなんてありません。歌は歌の説得力を持って存在したのです。

時代の流れで、素晴らしい歌手も苦境に立った後半ですが、
また、音楽が成熟したマーケットに戻ることを願い、私も精進しくちゃ、と思うのです。
こうして書くという事は、自分に跳ね返りますからね。
でも今はグループという名の団体戦。(笑)数で勝負する、選挙と言って政治とクロスオーバーして、一体何がしないの?と政治に向ける言葉を言わねばならない世界になりました。

あくまで、彼女個人の訃報ですが、、、
ご冥福をお祈りします。

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【料理】農家直送の威力

知人が近くの農家さんが出荷出来ないものを直販してるらしく、昨年の夏には白のゴーヤを買いました。今回は、、、

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   (左)モロヘイヤ    (右)緑と赤のピーマン

市販のスーパーでは、なかなか赤ピーマンを見ないのですが、ピーマンは完熟すると唐辛子のように真っ赤になるんですね。。。

今夜はピーマン肉詰め。ドレッシングはケチャップ+しょうゆ、です。

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かわいい~。小粒なピーマンでしたが、鮮度抜群 ( ̄▽ ̄)//

モロヘイヤは、お浸しで。ポン酢で簡単に。我が家はポン酢を置いてないので、だし醤油+お酢です。

そして、先日facebookで紹介していたレシピで美味しそうだったものをもう一品。

エリオットゆかりさんのレシピ。
「料亭風☆茄子のとろとろオクラソースかけ☆」

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(エリオットゆかりさんのレシピより写真掲載)

http://elliottyy.exblog.jp/10064569/

夏バテなので、野菜中心の食事で胃を守ってあげました。(笑)(*゚▽゚)ノ

残りのモロヘイヤは、明日は卵とじスープしようと思います。

私もやっと、台所に立ち始めました。

この2週間くらい、本当に調理が辛かった。

皆さんも、ここから最後の残暑に体を労わり、秋に向けて体調を崩さない体を作りましょう。食欲があっても、暴飲暴食は内臓が疲弊しています。

労わりましょう。(* ̄ー ̄*)

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北海道ツアーのリハーサルが始まるっ!

北海道ツアーまで、あと1ヵ月となりました。

2日目の小樽は、150名の規模でやります。

なので、選曲や構成など色々打合せをしました。こういう時、ピアノの諸戸勝也氏は、今回が始めてのツアーでもないし、いつもお世話になってるので、色んなアイデアから、何でも協力的で、本当に頼もしい。ああ、感謝、感謝。

ツアーが楽しみです。

そして、ある曲はどうしても未知のものがあって、諸戸氏のアドバイスなしに成り立たないものがあって、歌手へ指導する「巨匠・諸戸先生~~~っ」状態で、超ウケた。

概ねの内容が決まったので、後は完成、完熟させるのみ。

突っ走るのみです。

楽しみです。

小樽の方もほとんどチケットも売れまして、改めて発起人であります同級生の皆に感謝。

そして、まだ若干ありそうなので、是非、ここで告知をしたいと思います。

お近くの方、是非聴きにいらして下さい。

ほんと楽しんで頂ける内容に致しました!!

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私まで、ご連絡頂ければチケット(前売り価格)を確保致します。

~~~~~~~~~~~
    北海道ツアー
~~~~~~~~~~~

●9月20日(金)
  札幌「ジャムジカ」
  札幌市中央区北4条西28丁目1-16
  ラ・ワイスビルB1
          Tel: 011-612-1900
  Open:19:30 Start:20:00 MC:¥1800(1drink付)
  Live &Jam Session 
  (セッションも致しますので、演奏や歌える方はご参加下さい!)
  http://www.jamusica.jp/

●9月21日(土)
  小樽「GOLDSTONE」
  小樽市色内3-3-21 旧澁澤倉庫
  Open:17:30 Start:18:30 MC:¥3,000(前売り) ¥3,500(当日)
  http://www.goldstone.co.jp/

是非お越し下さいませ。よろしくお願い致します。

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久しぶりの、おうなぎさんっ!

希少だ、希少だって言うから、

スーパーでも手ごろでなくなった、鰻。

ったく、日本の食文化が脅かされてますね。

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久しぶりにありつきましたっ。o(*^▽^*)o

夏バテの体に、、、充電。

世の中のお盆休みモードも終わりですね。。。。

まだまだ残暑が厳しいので、どうぞ気を緩めず、ご自愛を。

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【TV】半沢ヒットの考察

今週は、世界陸上のため、高視聴率のドラマを飛ばしたTBSへの抗議のため(笑)、ネタを書きたいと思います。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130812-00017385-toyo-soci

ドラマ演出(監督)の福澤克雄氏のインタビューがありましたので抽出したいと思います。

今回異例だったのが、私の回りもそうですが、女性が本当にハマって見ています。恋愛ものでも女性が好む話でもない、堅い銀行のしかも男の成り上がり、出世話だ。なのに、女性が見てる。(笑)

先日のネットニュースでは、50代女性がダントツ、の3割が見てるとか・・・。

半沢という人間に魅力を感じてるんだと。私もあんな上司、カッコいいと思うもの。って、気がつけば、堺雅人がカッコよく見えてるもの。おほほ。

監督のインタビューで国税局の人がオネエであるという原作に忠実にするために、歌舞伎役者って人選が面白かった。そして、そこを原作に忠実にしたって、意気込みがすごい。そこでシリアス過ぎない演出に一役かっていて、女性にも見やすかったのかなとも思う。

はいはい、ウンチクになります。Σ(;・∀・)

これは、原作者と頭取になるまでやります!!と宣言してますので、今回は10回で終わってしまいますから、続編を期待したいと、早くも言いたいと思います。アハハ。

TBSは数年前のヒット作「仁」がありましたが、続編まで数年の月日を要したせいで、色合いが変わり、「相棒」のような形には(内容的にも無理ですが)ならなかった。多分、演者の恋愛ネタもマイナス要因になってしまったとも言える。(笑)仲のよいうちに続編作れば良かったのにね~~~。アハハ。

似たドラマが思いつかないな、、、と思っていたら、監督は映画「用心棒」のような作品に、、、と書いている。

お盆の間に。。。と思ったが、普通に忙しかったので、やっと借りてきましたよ!(笑)近日中に見て、検証したいと思います。

アハハ、私もモノ好きね~~。つくづく、人生楽しんでるって思う。

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『題名のない音楽会』佐渡氏と小曽根氏の融合を見た。

先日、7/21放送の「題名のない音楽会」で小曽根真氏出演で「ラブソディー イン ブルー」のフルバージョンでの演奏の放送がありました。

知らなくて(笑)、どうしても見たくて録画を頂いて、やっと見ました。

本当に頂戴出来、深謝。ありがとうございました。

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(ネット上での掲載写真を拝借)

相変わらず、素敵な小曽根真さん。

佐渡氏との初共演とは意外。素晴らしい演奏で、オケの方もノリノリで演奏中に笑顔がバッチリ映ってて(笑)、いかに音楽が楽しかったのかよくわかります。

今回は、佐渡氏と小曽根氏の解説が画面に出てきます。とても斬新でいい企画だと思いました。

本当にトップの方がどんなことを思い、感じ、表現しようとしてるのか、という事を知る、ちょっとカンニングしてる気分ですが、勉強になります。

小曽根さんはかつて交流させて頂いた経験から、ま、ラジオ番組でもそうですが、大変フランクなので「ここで間違うねん」とか言う方ですが(笑)、『このクラスの方でもそう思うのね、、、』とホッとするものです。アハハ。

音楽をどう解釈するか、それも含めて私は音楽家の才能を問われてる気が最近してなりません。

いつも言ってますが、ジャズは英語のせいかライブでよく「この曲は、、、」と説明する方が本当に多いんです。私は、この曲は、そんな作曲家のそんな意味合いをストレートに感じ取って欲しくて、そう言うのは良いと思いますが、受け手に「こう感じてください」と強制してるようで、私はその説明する行為が嫌いです。それを全曲やるんだもの。有り得ないでしょ。

受け手の感受性に委ねる、、、も音楽です。想像力を持って演者も聴き手もあるべきだと感じています。

私は、人の音楽を聴きながら、心がトリップする事がよくあります。それが素晴らしい音楽であればあるほど。。。それだけ、私の感受性を刺激してるんです。そして、私の記憶の何かに触れ、そして私は心が本当に癒されているんだと、、、感じるんです。そんなときもあります。

「これはこうなんだ」という枠にはめて、聴かされて、何が楽しいのでしょうか。そんな画一化が、日本人の情緒を欠乏させ、創造性のない人間を創ります。いけませんね。社会全体に言えます。親切があだになるパターンです。

と、久しぶりに音楽的なお話を、、、たまにはちゃんと書かないとね。(笑)

私のblog、オッサンblogですものね。アハハ。

話は戻りますが、私は小曽根真さんに出会わなければ、音楽の世界には進みませんでした。断言できます。

それだけ、音楽の世界はドロドロした世界に見えましたし、流れ者がこの世界に飛び込んでやっていける世界に見えませんでしたから。

入って分かったこと、やっぱりドロドロも!してました。(笑)しかし、それ以上に音楽に対する自分の気持ちが小曽根さんによって確立してしまった、わけでありますが。。。。

常に「今の小曽根さん」と見て、勉強になります。涙が出ますね。小曽根さんの魅力を語ると止まらないので、ここらへんで我慢しよう。(笑)

人は出会うべくして、出会う人はいます。

そういう運命を自分は大切にしたいですね。

運命は、あなたの手で変えられるものです。ね。

なんか。。。壮大な話になってもうた・・・

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晩酌

久しぶりに、夏の夜長を・・・

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先日頂きました、日本酒!!

刺身と浅漬け、、、まったくの飲兵衛なセレクト。

時にアルコールも夏バテの胃腸にはいいかと。。。

ランチビールがいいと聞いた事がありますが、晩酌が正しいかは不明。アハハ。

ただいま、急速冷蔵中。

明日には、また1曲作譜があるが、、、そんな事は忘れて・・・アハハ。

ではね~~。

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創造は音楽の母である。

なんのこっちゃ。

東京も37度、38度が当たり前の連日で、私はもう焼け焦げそうです。

8月に入り、少しライブをお休みして、9月のツアーのために準備をしております。リハーサルを数度重ねる予定で、それまでに段階的に準備が必要です。

なんで今回のツアーがこんなに準備が重装備なのか??(笑)

それは、、、もうじき告知致します。

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(これは、昨年10月に山口・柳井市でのDuoライブの写真)

それにしても、ハードルを上げすぎて、コケそうです。(笑)世界陸上なぅ。です。アハハ。

冗談はさておき・・・

それでもアレンジを加えていき、自分らしく曲が変わっていくことに、一筋の光が見えると嬉しいものです。リハーサルまでに、自分の中で構築しておかなければ、メンバーには伝わりません。より具体的に、具現化が必要です。

譜面にならない部分が私には、これまた多いんですが・・・そんな時、ご一緒するピアノの諸戸氏は心強いです。まずは、受け止めてみる。そして、アイデアを出してくれる。

音楽は、10年やってます。20年やってます。そんなのがキャリアにはなりません。でも、10歳なら10歳の言語、20歳なら20歳の言語力がついているはず!その年輪を感じさせるものでないとね。。。本物の「積み重ね」の意味を知るわけです。

どこまで新しい曲が落とし込めるか、既存の曲もおろそかにならずに仕上げられるか、、、時間との闘いになってきました。

来月、音取りのリハもする予定です。

10年経ちましたがCDを作った時のスタジオへ連絡したら、あの時お世話になった方がまだいらして、便宜を計ってくれました。本当にありがたいと、、、しみじみ。

そんなことからも(笑)、決して無駄のない10年であったと月日を感じるわけですが。。。

ミュージシャン、練習こそ、仕事。と伊藤君子さんに言われた言葉が、ずっしりのしかかってきます。反省の日々です。

世の中がお盆で休息モードですが、私は人の休む時に活動。深夜に動くコックローチみたいなもんですね。なんのこっちゃ。零細企業ですね。アハハ。

ボケてんのかツッコんでるのか分かりませんが、まだ鼻かぜが治りませんが、今週はスローライフで体調戻したいと思います。

さ、もう少し頑張りますかっ!

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【TV】倍返しの半沢の力

んんん、見終わったあとの自分の力の入りよう~~ったら。。。

Σ( ̄ロ ̄lll)

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凄みが増した、この表情。( Д) ゚ ゚

なぜこのドラマが面白いのか、、、なんか色々考えてみた。(笑)

多分、今までのドラマは「きれい事」のように、正義にかけて社会が成敗する。。。もしくは、悪に手を染めてもやっつける、、、とか、そこの情の上での視聴者の共感を誘う、、、パターンがある。ま、それがドラマの構図。

でも、これは違う。

一見、主人公は怪しい人物に描き、実はいい奴だった、とかそんな予定調和もない。(笑)完全に半沢は優秀なバンカーであり善人だ、だけど人を落としこめるだけの知恵もある。

実に人間臭く、「やったらやり返す、それも倍返し」「やったことの罪の重さをきっちり味わって頂く」という、権力によって裁かれるのではなく、半沢が仕返すわけだ、、、、

「許さない」んですよ。(笑)人を許さないんですよ。すごいよね。

その憎しみをどう昇華させるのか。。。。結末への興味が沸きます。

ここが新しく感じる。いや、そこだけは現実の人間臭い。

と、オヤジ級ウンチクをかましたところで・・・・

TBSは、世界陸上という時期に、来週は放送が出来ず、スポンサーの大人の事情満載に、放送が10回で終了っていう。。。何たる失態。

ラブリンこと愛之助さんも本業、歌舞伎の興行も詰まってますしね、、、

アホな、、、こんな面白いものを10回で終わるだなんて。

島耕作みたいにさ(笑)、半沢の出世でロングシリーズにすればいいのに。。。

と勝手に思う日曜の夜中・・・

・・・・寝よ。(笑)

では、半沢くん、二週間後に、、、会いましょう~~っ。

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新居の天敵

あづい、、、ですね。
私は、鼻かぜを引いてしまいました。
夏なのに、鼻チーン、くしゃみ、鼻声、、、あ~あ。
エアコンのせいだと思います。
鼻をやられると、耳に影響し、音感ピッチに影響し、
のどに影響し発声に影響します。
だから、風邪には本当に注意してたのに。。。
環境が変わり、室内での体調管理がいま一つ出来てません。あ``~。。。

エアコンの設定温度27度で結構冷えるって話をしたら、
「それは27度と感知してないんじゃないか?」と人に言われ、
「サーキュレーターを買えば?」と言われ、、、
扇風機とサーキュレーターはどう違うのか?という
新しい疑問の渦中におります。(笑)

さて、、、
今の新居ですが、今夏が始めて迎える夏ですが、
家は1年通して過ごしてみないと分からないものです。
お向かいのオッチャンは、窓全開でエアコンのない生活、
「大丈夫か?」という他人の心配をよそに、
パンツ一枚での部屋で一日中TV見てる姿が目撃され、
それってどうよ?と思っております。丸見えだっつーの。Σ( ̄ロ ̄lll)
油断すると、オッチャン、すぐにカーテンを開けんねん。アハハ。あ~ぁ。

さてさて、
この建物、どうもコガネムシが大量発生しております。

Photo

光の加減で、黄金色なんでしょうが、
どう見ても、「ミドリの虫」です。アハハ。
これが、各階の階段に数匹いれば、十分多いですよね?
先日は、ベランダでカサカサ言うな、、、と窓を開けたら浸入して来ました。
「不法侵入よっ!!」と虫と闘う、深夜・・・。

テンション下がります。

世の中はお盆です。どうぞ、猛暑を越して、酷暑なんてもんじゃない。
中近東状態です。
熱中症にも、私のように風邪にも気をつけて下さい。
私も数日で治せるよう、食欲が減退してたのが原因と思いますので、
栄養を取りたいと思います。
素直に、お盆って体を休める必要がありますね。
しかし、まだまだ暑いので、夏は生活のリズムやスピード、
ライフサイクルに十分留意が必要ですね。

と、自己反省です。

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TV放送翌日、発見!海上自衛隊音楽隊

先日、TVで取り上げていまして、その翌日です。

新宿某所、あれ、、あれれ??この白い制服・・・・海上自衛隊じゃない??なんてタイムリーなのっ!!

海上自衛隊のクリアファイルをもらっちゃった。(笑)歌手の三宅さんも歌いますよ!って。

結構、人がいました。あ、発見!

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三宅さん発見。ホントに声をかけてくれた方に、満面の笑顔で関係者と話してるのか?って思うくらいの雰囲気出してました。歌うギリギリまで写真依頼や握手に対応してました。

偉いですね、、、彼女は。

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始まりました、東京音楽隊の演奏。2曲目の「wave」は動画で初めて撮ってみました。これはfacebookにアップしてみました。facebook見れる方は、私のとこを覗いてみてください。

途中、携帯が過熱して、切れました。(笑)オーバーヒート。暑いものっ。

宇宙船艦ヤマトの曲は、海上自衛隊が大切にしてる曲のようで、、、メドレーが始まりました。

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はい、ハミングで歌が入ってきました!!三宅さん登場!

な、なんと男性歌手もおります。

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ここで、タイムアップ!Σ( ̄ロ ̄lll)

用事で移動しないと、、、残念。三宅さんの歌声を十分に聴けなったの~~~。

ちょっとタイムリーな話題でした。

<<おまけ>>

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LINE CAMERAで遊んでみました。くくっ。

そして、私は、日々、北海道ツアーで歌う新曲の練習で、頭ぐるぐるになって参りました。そろそろ色んな事を決めないといけない。

準備は周到に越したことない。準備に尽きることはない。

ああ、反省、暑さに負けそうな自分に反省、反省。(笑)

世の中は、お盆モードですね。

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【植物】我が家のクンシランが。。。。

姉からもらって早10数年。。。(笑)

2010年、やっと咲いたクンシラン。

2010

色も薄く、まだまだでした。

2012年見事に咲きました!!

2012

色も濃く、素晴らしかったです。

そして、、、今冬、雪焼けしてしまい、枯れました。
一つの時代が終わった気分です。(T0T)
我流、鉢占いです。アハハ。
しかし、鉢の中に新芽が育っていました。

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夏に鉢いじりはどうかと思いましたが、所狭しと枯れた幹の根が凄まじく、新芽の新居を作ってあげました。

無事に育ちますように・・・。

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海上自衛官初の歌手、三宅由佳莉さん

最近、TVで話題の海上自衛官、初の歌手採用の三宅さん。
ご本人自体が透明感のある方ですね。

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デビュー・アルバム「祈り~未来への歌声」(¥3150)を8月28日に発売される。

三宅由佳莉「祈り~未来への歌声」収録楽曲
1 祈り~a prayer(piano version)※ピアノとのデュオ
2 夢やぶれて(ミュージカル《レ・ミゼラブル》より)
3 交響組曲 《高千穂》〜第2楽章:仏法僧の森
4 スタンド・アローン(NHKドラマ 「坂の上の雲」より)
5 花は咲く(「明日へ」NHK東日本大震災復興支援ソング)※ピアノとのデュオ
6 浜辺の歌
7 ふるさと ※ピアノとのデュオ
8 翼をください
9 トゥモロー(ミュージカル《アニー》より)
10 タイム・トウ・セイ・グッバイ
11 アメイジング・グレイス
12 祈り~ a prayer(full version)

公務員なので、この収益は、一部赤十字、あとは音楽隊の活動費になるのかな?個人収益にはなりません。

音楽主体と言っても、自衛官ですから日直もあれば業務の合間に練習のようで、実際大変だと思う。のどのコンディションを作るのは大変だろうな、、、と思う。

でも、奇をてらわず、まっすぐな姿勢が歌に出て、人の心に染み渡る、、、そんな感じです。

アメリカはプロのミュージシャンが軍隊へ入るって事も少なくありません。(笑)色んな意味が含まれると思いますが、安定した収入とか、活動範囲とかさ、、、

色んな事思う方もいるかもしれませんが、自衛官のニーズが多様化し、本来の業務以外でなかなか一国民が行けないとこで、いち早く慰問出来る強みを是非発揮して欲しい。

「祈り」は東京音楽隊のオリジナルで、2011年の震災に当たり作られた曲とのことです。

ちょっと聴いてみたいと思っています。

(関連ニュース)
http://www.musicman-net.com/artist/27434.html

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【健康】今夏対策

先月、健康診断で昨年中性脂肪が基準値の高い方だったので、1年をかけて市販の揚げ物、コンビニ弁当とか控えました。家で使う油も植物性、コレステロールゼロとか、その程度ですけど、切り替えました。あとオリーブオイルを使ったり。

お蔭様で、140が70に!ってくらい半減しました。

やはり、市販やお店での揚げ物は大敵です。(笑)

1.悪玉コレステロール対策

そして、悪玉コレステロールが2年高く、女性は加齢で仕方ないことと聞きましたが、昨年より下がったのですが基準値超えてましてね、、、

なので、悪玉コレステロールを下げるといわれる「レシチン」という成分を摂ることにしました。

<<レシチンの効果>>
悪玉コレステロールの数値が高い。
糖尿病予備軍である。
脳の衰えを感じる。認知症を予防したい。
ダイエット中である。

動脈硬化予防とか脂肪肝改善が期待されます。

<<食品>>
大豆
卵黄
レバー
牛肉
酵母

  • 卵はコレステロールを上げると思ってて、この1年控えていました。間違った知識ですね。摂りすぎはいけませんが、一日1個、ですね。
  • あと、併用して「タウリン」も摂取しようと考えています。

    タウリンは、血圧やコレステロールや血糖値が高い、または、肝臓が疲れていたり、身体がむくむ、息切れするといった健康上の不安を抱えている方におすすめ、らしい。

    タウリンは、体内では、筋肉、脳、眼の網膜、心臓や肝臓などの臓器などに高い濃度で含まれています。

    タウリンには、身体や細胞を正常な状態に戻そうとする作用(=「ホメオスタシス」)があります。例えば、血圧が高いと下げ、肝臓の働きが鈍っていると高めるというようにです。(ネットより抜粋)

    なので、効果が期待できると思います。これらは、サプリメントで摂取です。

    2.貧血対策

    健康診断時、ドクターに貧血の相談をして、「毎日、レバー・ほうれん草は食べれないから、その基となる良質なたんぱく質を摂って下さい」と言われた。

    なので、3週間前からプロテインを摂るようにした。実は、あまり好きではなく、また、ボディビルとか筋肉を付けたい方が飲むイメージ、固定概念もあって(笑)、抵抗あったのですが、貧血に変えられず、飲みやすいプロテインを飲み始めました。

    でも、慣れると暑い時期もあって、結構いいペースで飲料のように取っています。少し腹持ちもするので、歌のトレーニングの合間に飲むにも最適となってます。

    そうしたら、、、貧血がなくなったのです。

    洗濯して干してる時、結構フラッとしてたのですが、今はありません。ビックリです。

    たんぱく質って、、、必要なのね。

    3.こむら返り対策

    実は、ここ数年でしょうね、最近は特にひどかった、こむら返り。

    過度な筋肉痛かやはり加齢なんですって。嫌だね、、、華麗なる、加齢だよっ全く!!┐(´д`)┌ヤレヤレ

    これは、マグネシウム不足と言われてまして、これまた、サプリメントで摂り始めました。2日で効果が出ました。(笑)

    しかも、レシチンとの併用もあって、血流とか老廃物の排出効果があるためか、足のむくみが改善しました。

    寝るときに、加圧のソックスとか必須アイテムだったのが、今は不要。手の指もむくみがあったのですが、今はすじが見えるほどに戻り、、、サプリメントを上手に活用しています。

    ただ、私はサプリメント依存が大嫌いなので、一日目安基準の半分しか摂っていません。マグネシウムは半分では、足のつりが怪しかったので8割くらいの摂取量ですが。

    そうやって、自分の体の声をちゃんと聞かないとダメですね。

    日々変わる体調管理が、やはり大切。

    皆さんも、、、自分を大切にしてますか???(笑)

    案外、、、肝臓ちゃんが悲鳴を上げてるかもよ~~ん。アハハ。

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    【ドラマ】今夜の倍返しは?

    いや~~~、初回からハマった方も多いと思います。

    ご他聞に漏れず(笑)私もハマッた一人。はい。

    Photo

    今夜の「10倍返しだ!」の時の顔は、すごかったね~~~。(笑)

    あーいう顔を見ると、ほんといい役者!って思ってしまう。

    それに比べて、壇蜜嬢の演技の下手さが際立つが、それさえも飲み込む臨場感でカバー。(笑)画面切り替わりで出る壇蜜嬢の声のトーン、、、、おかしっしょ??20年30年の演技に昨日今日のやっつけ演技じゃ、落差ありますな。でもあの艶っぽさ、最近の女優さんに無いから、演技が上手かったらもっとこれからの活躍が期待されるんだけどな、、、(笑)

    ぶつぶつぶつ・・・。

    これから中盤ですから、まだまだ半沢がしてやったり!!とはならないのは、重々承知しておりますが、、、、すぐにひっくり返される。。。。

    時間との闘いだから展開も速い。

    観たあとの疲労感は何だろうか??(笑)

    しかも私は移動中ワンセグ録画を見てるから、余計ですね。

    ここまで闘うなんて現実会社で有り得ない。(笑)でも、「コノヤロウ~~!」とか「てめ~~~」なんて怒りはどこかに皆持ってて、多分、半沢はそんな市民の代弁なんだな。(笑)

    って、翌日のネットニュースみたいな事書いちゃった。( ̄▽ ̄;)

    テンションが上がった状態で、月曜の朝を迎えましょ!(笑)

    さ、がんばんど~~~っ。

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    花園ビアガーデン@小樽

    今、8/2~18まで、北海道・小樽で繁華街の花園町でビアガーデンをやっております。

    地元の同級生が、ここで、来月のライブの宣伝をしてくれています。

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    来月のライブのポスターを貼って、CDを流してくれているとの情報。

    是非、お近くの際はお寄り下さい。

    ♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:

    ●9月21日(土)
      小樽「GOLDSTONE」
      小樽市色内3-3-21 旧澁澤倉庫
      Open:17:30 Start:18:30 MC:¥3,000(前売り) ¥3,500(当日)

      【お問合せ】 (株) タルガ 佐藤迄 (小樽市富岡1-13-13)
                       TEL:0134-62-6159
       チケットのお問合せは上記へお願い致します。

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    「GOLDSTONE」小樽
      http://www.goldstone.co.jp/

      http://www.goldstone.co.jp/schedule/130921.html
      (スケジュール公開)

    8月はこのLiveに向け、製作準備。進めております。

    前日も札幌Liveもございます。是非、お越し下さい!!

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    健康アイテム

    数ヶ月前に買った、100均グッズ。

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    単なる竹踏みでは物足りず、この押し切れない足裏の細部を刺激・・・

    でも、どうしてこんなに痛いんでしょうね、、、

    健康は足裏から、とも言いますから、何気に踏んでいます。

    このPCを打ちながらも、、、立って全体重をかける方がいいですが、

    座ってても十分痛い。(笑)

    写真は、LINE CAMERAで遊んでみました。

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    8月に入りました。

    先日の浅草「蛇輪」Live。

    Facebook_254144352

    相変わらず、私の顔はハレーション。(笑)

    いつもお世話になってる「蛇輪」。改めて、感じるものも多く、なんかライブ後記が書けなくなっておりました。

    色々反省する事があって、それは自分の中に収め、また精進するのみ。

    日々の見直し、夏バテも含め改善しないと、ペースダウンします。

    ちょっとそんな手直し、見直ししようと痛感します。

    体調管理がmustなんですね、、、ライブ時のエアコンで実は翌日のどの痛みが。。。なんてデリケートであります。そうなると、体は休めていても「ちょっと辛いもの」「ちょっとアルコール」と思っても、のどには良くありません。く~~~っ。

    当たり前ですが、歌手は、のどが全てです。

    ○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

    詳細は大人の事情で(笑)割愛ですが、先日、頂きました。

    Img_20130728_104449

    魅惑の日本酒セット!!!(笑)

    同窓会で日本酒呑んでるイメージですよね~~~、、、(*´ェ`*)

    でも私、家呑みしないので、本当は全く呑まないに等しいのです。

    大好きですが、健康と歌手生命にかけて、自制、ストイックの領域です。アハハ。

    しかし、せっかく頂いた、この日本酒は大切に楽しみたいと思います。

    本当は、数ヶ月ぶりのoffなのですが、のどのケアで今日は呑めない・・・

    ああああ、瓶を目の前に飲めない。これは、、、つ、辛いっ。

    改めて、ありがとうございます。

    多くの方の愛情に感謝ですね、、、

    ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

    それを私も回りに返していかないと。

    あ、そうそう、

    久しぶりに甥っこに「AとBの果物、どっちがいい?」って聞いたら、「B!」って返事がきた。その素直さがかわいいね。合宿にかち合わないように送ってあげるか。

    甥も、これから合宿と次シーズンの大会に向けての準備のようです。

    がんばれ、とにかく、オリンピック目指して。。。

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