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2013年6月

【読書】「脳を鍛えるには運動しかない」(2)

後半です。(笑)気に留めた言葉を抜粋します。

『わたしたちは、体を動かしている限り、脳は自らを修復することができるのだ。
本来、脳はそのように設計されている。』

『年とともに体が変化しても、運動はあなたの心を強くし鍛え続けてくれるということだ。
そのように精神が健全な状態にあってこそ、あなたはすべての女性が一生を通じて経験するホルモンの変動に対して準備が出来る。
言うまでもなく人生そのものの浮沈に対しても。』

『細胞の修復メカニズムの活性化。
●クミン・ニンニク・タマネギ・ブロッコリー:害虫を寄せ付けない毒素を持っており、人間の体内ではストレスに反応する
●ブルーベリー・ザクロ・ほうれん草・ビーツ/緑茶・赤ワイン:酸化防止』

『脳の50%以上は脂質→良質なものを摂取すること。
×トランス脂肪 動物性脂肪は有害。
○魚に含まれるオメガ3脂肪酸はとても体にいい。(血圧・コレステロール値を下げる)
(オメガ3脂肪酸)サケ・タラ・マグロなど遠洋魚に含まれる。
・ビタミンD:骨を強化する。ガン・パーキンソン病予防
・女性:ビタミン1000IU+カルシウム1500mg摂取/日
・記憶力と情報処理度UP→ビタミンB類+葉酸800mg以上(ビタミンB9)』

『運動時、最大心拍数=220-年齢で算出。』
それを超えるのは心臓に負担がかかり危険です。

(有酸素運動)
週4日、30分~1h 最大心拍数60~65%で。
 →体内の脂肪は燃焼し能構造に必要な成分を作り出すことができる。』

(筋力)
週に2日、ダンベルかマシン。無理のない重さを10~15回x3セット。骨粗しょう症予防
テニス・ダンス・エアロビクス・縄跳び・バスケ・ランニングなど、跳んだりはねたりといった動きが、骨の強化に役立つ。』
負荷をかけないと、骨は強くならないらしい。

以上、抜粋しました。(備忘録となっております。(笑))

是非、自分の心身の健康や家族の健康に関心がある方はご参考にして下さい。
私の回りにも、本当に沢山の心的ストレスに苦しんでる方が多いです。

日常に問題が出れば、通院となり医師の診断に基づいて治療となりますが、私はこの立証が参考になり、一歩を踏み出してくれることを切に願います。心の問題は感情と直結してますから、難しいですね。

健康であっても、「こうすればいいのに」と思ってるも「自分は、でもこうしたい」という感情が邪魔するものです。我欲というものです。

大概、いい結果は出ません。

先日朝の阿川佐和子さんのトーク番組出てた、生物学者・長沼毅氏がこんなことを言っていました。「人間は、自分が思っている以上に生命力に溢れている。自分の感情とは別に生きようとしている」・・・と。

生命体である自分という生き物は、もっとシンプルなんだと思います。

若かりし日(笑)は、色々思うわけですが、生きる意味や価値を求めるわけですが、ある程度にくると、経験や思慮に基づき、落ち着くわけですね。精神的に。

それも必然だな、、、と享受する昨今です。

私も未だ自分の「夢」に向かって生きてるわけですが、決して年齢ではなく、その意識は「個人」なわけです。それが、意識上の私の生命力ですが、それ以上に体は何億万年、人間としても何十万年の流れに中で刻まれたDNAにあるわけです。

だから、今たかが100年あまりの飽食の中で簡単にDNAは変わらないと著書で書いています。現代人は運動量が異常に少ないんですって。そうだよね、生きるために何十キロと狩猟で歩いてたわけだから。。。。

小難しく考えるも、人間の発達した脳の弊害か。。。皮肉ですね。

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【読書】「脳を鍛えるには運動しかない」(1)

一ヶ月かかって読了しました。読み応え、、、ありましたっ。

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もう、、、感動しました。(笑)
厚い本なので、気合が要りましたが、脳好きな私としては、新しいデータに感動すら覚えました。アハハ。

色々な心的障害、うつ、パニック障害、ADHD(注意障害・他動性障害)、ホルモン変化、加齢、、、などそれぞれの項目で具体的マウス実験と患者、及び実験データによるものでした。

運動をすると「気分がスッキリした」など抽象的なものではなく、運動すると脳そのものに負荷がかかり、情報伝達のシナプスが増えるという衝撃的データだったのです。

と、言うことは運動そのものが体の筋力や内臓を鍛えるだけでなく、脳も進化させてるという事なのだ。そして、精神コントロールする部分において調整する機能が効くというデータなのだ。だから、ADHDの注意障害の方も社会で仕事に従事してるという実績だった。

気に留まった言葉を抜粋したいと思います。

『運動は、脳のなかの神経伝達物質とそのほかの神経科学物質のバランスを保っている。だから、脳内バランスを保てば人生を変えることが出来る。』

『頭のキレを保つには、有酸素運動をどのくらいすればいいのか:30分のジョギングを週に2~3回、それを12週続けると遂行機能が向上。
足を前後に出すだけでなく、もっと難しい動きに挑戦することが大切。「有酸素運動と技能の習得を含むべき」。』

『運動は、心と体にかかるストレスを巧みにコントロールし、細胞レベルにも働きかける。』

『現代生活のストレスをいかに減らすかを説く様々なアドバイスが見失っているのは、人間は困難があればこそ、努力し成長し学ぶいう点だ。』

『酵素は、(保護的)人間が生まれながらに持っている酸化防止剤なのだ。』

『希望がなければ、脳はストレス反応を抑制できない。ストレス耐性の値は、老化によって自然に下がっていくが、有酸素運動をすればかなり回復できる。』

『運動すると体の筋肉の張力が緩むので、脳に不安をフィードバックすつ流れが断ち切られる。体の方が落ち着いていれば、脳は心配しにくくなる。』

うつなどで、長期にわたり投薬していくと、投薬が問題と定義はしていませんが、脳が萎縮します。これは、認知症、パーキンソン病などの病気でも立証されています。記憶をつかさどるスーパーコンピュータである海馬も萎縮することで、記憶があいまいになります。

しかし、この著書のデータによると、運動により脳の萎縮が改善し、記憶だけでなく、うつなどの症状さえも変える。そして、それ以上に脳が成長してるとさえ、書いています。本当に勇気の出る、検証です。

=つづく=

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寝て待つは、果報のみならず。。。

1個まんま購入。

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それを、切って数日冷蔵庫で置いておくと、、、

甘みが増して食べ頃を迎える。。。

そして、パイナップルに塩麹が合うのです!!!

甘みがグッと深まります。

我が家は、塩麹は常備品です。

楽しみ~~。水分沢山のパイナップル。

果物からも水分補給!

皆様も、梅雨でも水分補給を忘れずに。

Beerだけじゃ~~~ダメですよ~~~~~ぉぉぉ。(笑)

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【Live後記】Ami's Bar on 火曜日

火曜日は、銀座「Ami's Bar」でした。

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今夜の須古さん。(笑)

新しいスマホで撮影しました。随分、画質が向上しております。勿論、画素数を下げないとこのように掲載出来なくなりましたから。

そのスマホが、どうも誤作動を起こすんです。近々、ショップへ行くべきか。。。思案中です。

あ、、、もとい。

このアコースティックな感じが、ボサノバは心地よいサウンドを演出してくれました。

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今夜の阿見さんです。

色んなアレンジで演奏する事には、いつもお勉強させられます。

相変わらず、自分の写真が無いのですが・・・

twitterで、「一昨日のSuper Moonにあやかって、Paper Moonを歌うのは軽薄か?」とつぶやきましたが、さすがに辞めました。(笑)アハハ。

久しぶりに「Moon River」にしました。強引に須古さんをオードリー・ヘップバーンになって頂きました。何のこっちゃ。

アットホームなAmi's Barでのライブならではの雰囲気です。

実は、このライブ後の須古さんの大ファンの方が遅くに登場して、1曲ミュージシャンでプレゼントというおまけ。(笑)

それはそれで面白かった、after hoursでした。

次のスケジュールは合わなかったので、次回をお楽しみに。

やはり、銀座の夜は優雅です。

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巣立ちのとき・・・

今年も、地元の駅にツバメの巣。

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随分、大きくなりました。

そろそろ、、、巣立ちかな・・・。

昨年は写真を載せた翌日、巣がカラになっていました。

次の晴れの日が巣立ちでしょう。

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【家庭菜園】生命力、どうや!ごうや!

タイトルでオヤジギャグを。。。使ってしまった。( ̄Д ̄;;

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先日、購入したごうや。(好きじゃないけど・・・(笑))

すぐにツルを巻きつけました。予定通り。

大量に購入しないと、緑のカーテンにはなりませんが、

ごうやはそんなに好きではので、テストです!

写真撮るの、、、回りが映るのもいかがなものか?と

変なアングルで失礼します。m(. ̄  ̄.)m

もっと大きくなるようなら、鉢替えになりますが、

既にツル巻いてけどっ。。。

ま、いいっか。アハハ。

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北海道ツアー、決定!!!

~~~~~~~~~~~
    北海道ツアー
~~~~~~~~~~~


品田郁子(vo) 諸戸勝也(pf) 柳真也(bs) ツアー決定!!
いよいよ、故郷、小樽での凱旋ライブです!!

幼馴染の皆が発起人となり、実現する事となりました。
色んな事の準備の段階で各所にプロフェッショナルがおりまして、
見事な連携プレーで順調に準備が進んでおります。

小樽のライブは、予約だけで既に完売状態とも聞いておりますが、
もしお越し頂ける方は、是非札幌も含め、いらして下さい。

10年前、アルバムを作った時、これも回りにいる方のサポートのもと、
アルバムという形になりました。
今回もまた、新たな形となってこのライブが行われます。
改めて、回りに生かされて、私のライブ人生があるのだ、、、と痛感します。

そして・・・(笑)サプライズもあります。へへっ。
お楽しみに。。。!!

●9月20日(金)
  札幌「ジャムジカ」
  札幌市中央区北4条西28丁目1-16
  ラ・ワイスビルB1
  Tel: 011-612-1900
  Open:19:30 Start:20:00 

  詳細は追って公開します。

  http://www.jamusica.jp/

●9月21日(土)
  小樽「GOLDSTONE」
  小樽市色内3-3-21 旧澁澤倉庫
  Open:17:30 Start:18:30 MC:¥3,000(前売り) ¥3,500(当日)

  【お問合せ】 (株) タルガ 佐藤迄 (小樽市富岡1-13-13)
                   TEL:0134-62-6159
   チケットのお問合せは上記へお願い致します。

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(by masaya sano)

「GOLDSTONE」小樽
http://www.goldstone.co.jp/

http://www.goldstone.co.jp/schedule/130921.html
(スケジュール公開)

情報の更新は
blog「今日の一言」
http://shinazo.cocolog-nifty.com/
スケジュール更新は
http://shinazo.cocolog-nifty.com/schedule/

どうぞよろしくお願い致します。

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【料理】今日の一品、ライス?ピザ?

先日、TVで紹介していました。

ESSEか何かに紹介してるレシピのようです。

『ライスピザ』

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1.ライスに生卵を混ぜて、生地のようにフライパンで平らにカリッと焼く。

2.トマトケチャップと焼肉のたれを混ぜたものを塗る。

3.ウィンナーとしめじ、たまねぎを別のフライパンで、塩・コショーで味付けし炒めておく。

4.3を乗せて、チーズをかけて、ふたをして数分。チーズが溶けて、完成!

ライス生地の厚さとこんがり加減がカギです。

ケチャップ&焼肉のたれソース、いい味出してます。

美味しかったです。

是非、お試しあれ。

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「TAKE FIVE」最終回

毎週、見ておりました「TAKE FIVE」が終わりました。

思ったより視聴率が上がらなかったようで。。。

でも私は楽しんでおりました。

なんせ、唐沢さん好きですから!!(笑)

Take5bd2

まあ~、こんなもんですかね、、、(笑)

最後は爽やかに。

これ、もっと金かけて(笑)、時間かけて、、、映画になるスケール感が本当はあったはずなのですが、TVドラマの枠で狭くなってる感じもします。ちょっぴり勿体ない。

要所要所にツッコミしたいとこはございますが、楽しみました。

やっぱり、唐沢さんがカッコよかったです。

あ~あ、終わっちゃった。次、、、何をチェックしようかしらん??

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【Live鑑賞】須田晶子(vo)@銀座

久しぶりにライブを聴きに行ってきた。

昨年秋、アメリカから帰国していて、なかなか聴きにいく機会がなく、やっと再会出来ました。

須田ちゃんは、ほんとに可愛くってその性格の良さがまんま出ています。

実力は勿論、その人柄も最高です。

すいぶんと(笑)歳の差はありますが、私はその音楽への姿勢や人柄を尊敬しています。

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No Birdは新しく出来たお店と知っておりましたが、お料理も美味しく、ゆったりと音楽とお食事を楽しみました。

いい刺激を受けて、帰ってきました。

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サッカー熱戦

朝から、、、テンション上がる~~~!

展開が速くて、パス回しが早くて、欧州組も多いから戦略を熟知してるのと習得してる分、攻防が面白かった。

ブラジル戦では全く見れない光景。。。。

ブラジル戦の反省が(笑)私の中でちゃんと出来ておりません。

時間なくて、ちゃんと見てないのです。

今日の試合は、本当に面白かった。いい試合だった。

やっぱり、闘いは攻めてナンボ。攻略であります。

本田選手、香川選手、岡崎選手、役者が決める。

でもそれで勝てないって事は、何かが足りない、、、

勝てる試合だった、、、こういう台詞は、もう日本は卒業しようぜ。

TVでも「かつては、トップチームと闘うことだって・・・」とか言ってるコメンテーターがいますが、これも卒業しようよ。

もう、そんなクラスではないんだから。いつまでも過去を後生大事にしなくたって、、、PCと一緒、バージョンアップしてくれ。(笑)

それは謙虚、謙遜とは違う。

これで、コンフェデの試合はあるけど、準決勝に進めなくなりました。

さ、W杯へ向けて、一年さらに進化することを期待して、、、

いい朝を迎えたし、朝からしっかり始動しよう。

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20日の朝の目覚めは、、、、

ちょっと違いました。

実は、もう長きに渡り貧血気味がありまして、また健康診断でヘモグロビンの数値も低い事が昨年はっきりして、、、昨日も調子悪くて、「あ、このままでは夏バテしちゃう」って感じ。

かなり前から歌っていて酸素が頭に行かなくなると、ふらっとしてね、、、椅子に座る事が多くなりました。不本意ですが。。。

ネットで声かけたら「プルーンいいですよ」、と言ってくれた方がいたので、早速購入。

夜食にですね、

赤身の刺身でしょ、ほうれん草入りの青汁、プルーンのヨーグルト。というコンビネーションを食して寝ました。

そうしたら、寝起きが違う!!!

そんでもって朝7時からサッカーだし。。。

血の気多くなりました。

そして、青汁、、、、整腸作用かなり高いです。

100円ローソンで5包100円が売ってまして、愛用品です。

実は、、、、

今朝寝てる間、、、、夢の中で歌ってましてね、、、(笑)

それも普段自分がやってない様な、素晴らしいアレンジだったの!!

フルコーラス!圧巻。

こりゃ参った。(≧∇≦)

寝起き直後は覚えていたのですが、サッカーで飛んだ。

すんごいいい夢でした。同郷のまだお会いした事ないシンガーの先輩やいろんな人脈に出会い、自分の回りが動く夢でね、、、なんか不思議な夢。

熱い朝を迎えました。

さ、本題のサッカー談義は、、、続く。(笑)

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見えぬ敵・・・

ちょっと、くだらない話を・・・(笑)

いつも行くスーパーにお気に入りの「草大福」がある。

唯一(笑)、不健康と言えば、

この草大福なら毎日でも、日に数個でも食べれる。

それっくらい、この草大福はあんこの甘さが程よくて、皮の部分も変な添加物を入れてない感じ、、、美味しいのです。

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しかし、この草大福、人気でして買いに行って売って無い事が多いのです。

豆大福も陳列してるのですが、草大福の方が早いのです。

色んな時間帯に行っては、買おうとするのですが、売り切れてるのです。

毎回、「あ、買えた・・・」とか、昨日は売り切れで、豆大福にしました。

これも美味しいんですけどね、、、草大福の方が美味しいの!(笑)

以前は、賞味期限が近くなって値引き品が出てたのに、ここ数ヶ月は購買激化なのであります。なのに、販売量は一向に増えません。堅実なスーパーです。(笑)

見えぬ購買者と・・・・私は日々、闘うのであった。アハハ。

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タイミングと逸した家庭菜園

今年、パセリをプランターで育ててるのですが、

実に活用しております。料理に多用しています。いいですね。

なので、次のものを・・・といつも植物を買っているお店へ。

そうしたら、店の息子の方がいて、私が「これを育てるにはどのくらいの大きさの鉢ですか?」と聞いたら、かなり大きい鉢を言われました。

その程度はよくある話で、でも「菜園はナメたらいけませんよ」なんて言われた。

無知な客が悪いのか、、、?

このお店の親父さんはいい人で、以前にオリーブの木が調子悪かったときは、栄養のある土を少しくれたことがあった。色々教えてくれたり、、、いいお父さんだったのだ。

以前は、番犬もいて、頭をなでられるのが嫌いな犬でね、お父さんがいっつもそんなことをフォローしながら(笑)、感じのいい店だった。今は、お父さんは後ろに引っ込んでるのよね、、、

でも、息子はそういうことをしないし、高圧的で、聞いて大して答えてくれないので、買いたくないお店になった。

すんごい不快だった。

上目線で、何をこの人は売ってるのだろうか?

ま、これからの時期は既に遅いのですが、出来ない時期ではないので、焦らず楽しめるのだが、、、

なんか気落ちしてしまった。

別のところで、鉢と土を買おうと思う。

改めて、接客って何だ?と思わせるものだった。

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

なんか、最近岩手県議のblogで病院で番号で呼ばれ逆上、支払い時に高額利用者への態度がなってない、とか書いて炎上したとか・・・

個人情報の観点からも番号で呼ぶは合理的。

県議という知名度への自己顕示欲なのか?そして、よくある話だが、『自分はこんなに利用してるんだ』というお得意様、優位意識。無くはない心理だが、、、何とも変な話。

それ以上におかしかったのが、この県議「私の表現不足」と言っていた。

いや、表現が不足だったのではなく、その心理状態がおかしいと、本質を問われたんだってこと、、、

怖いね、、、ネット社会。

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シンガー必須アイテム。夏でも関係なく・・・

年中、マスクが必需品です。

特に、暖房時は勿論、エアコンの効いてる部屋は夏場も結構大切なのです。

ところが、ドラッグストアにはこの夏場になると箱では売っておりません。

初めてネット通販で購入しました。中1日で来る時代です。すごいね~。

しかし届いてびっくり。

思わず、佐川男子のお兄さんに「うわっ、すごい梱包ですね」とつぶやいてしまい、互いに苦笑状態。

Mail

このまま、届きました。(笑)

箱にも入っておらず、パッキンのみ。いや簡素で結構。でもすごいね。

思わずアップしてしまった。

50枚/1箱で10箱なので、500枚。一日1枚でも一年以上ある。(笑)

押入れもいっぱいなのに・・・どこに片付けましょう!?

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夏のお供

Parm

やっぱPARMアイスだよね!

新製品「ロイヤルミルクティー」食べやすいです。

でも、やっぱり王道はチョココーティングのバニラだと、実感。

ささやかな糖質。

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パソコンが変わりました!

この一週間、自宅のパソコンと格闘。

どれだけの時間を費やしたでしょうか??

ネットが繋がらなかったので、intenetexproler(IE)からクーグルのクロームになんとか変えて接続が出来たと思ったら、今度はメールのOutlookが立ち上がらなくなりました。

どうしても連絡を取りたい方のメアドが一切、採取出来ておりません。

・・・・良いんだろうか?

本日、奥多摩登山だったのですが、連日の雨で中止。

そこで、秋葉原へ行ってきました。

それまでに電器店へ行っては情報を収集してましたが、聞けば聞くほど憂鬱になってきて・・・アハハ。

後々入れたいソフトの容量とコストバランスが合わなくて。。。

秋葉原へ行って解決すると思えなかったのですが、PC本体を日本メーカーさんにするとセットアップされてて、値段も上がるため、ゲームなどに適した容量でOS関係の入ってないので安価となりまして、ま、フリーソフトでまかなえるものはそれで済まそうと思います。

色んなことに加入して、数万円値引きにして、音楽ソフトを買って、気がつけば携帯の2台持ちにまでなって(笑)、WiFiの通信速度が上がったり、今も光通信ではなく、WiFiの方で通信していますが快適です。無線マウスもプレゼントされ、快適です。

まだ、キーボードの位置に慣れませんが、、、ま、大丈夫。

メール関係だけが、、、まずいですが、、、

どんどん変化し、その変化の速度が速いという事ですね。

これも仕事に必要経費、、、とは言え、買い替えじゃなかったのが・・・

今日はおしまい。疲れたっ

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【Live後記】雨の、浅草「舵輪」

6月11日(火)@浅草「舵輪」 pf)飲兵衛 諸戸 bs)日下部 史貴

雨の中また夜にはW杯予選最終戦「日本vsイラク」がある中、
お越し頂きまして有難うございました。

<1st>
1.Meditation
2.Let's Fall In Love
3.Rainy Days And Monday
4.Black Coffee
5.Whisper Not

<2nd>
1.So Nice (Summer Samba)
2.Goodmorning Heartach
3.Tenderly(Bossa)
4.The First Kiss (アニソン)
5.Exactly Like You

<3rd>
1.Sometimes I'm Happy
2.But Beautiful
3.Day By Day (Latin)
4.Undecided

今夜は珍しく、リストアップしようと思います。
梅雨なので雨にちなんでの曲も歌ってみました。

今夜は、カウンターに常連さんも交えて、ライブ後の談笑。
相変わらず、ライブ後のこの時間も楽しい。
これまた、相変わらず「化粧が薄い!」と言われ(笑)、
この「平安顔」の難点でございます。
ってか、メイクが苦手なんだな、、、

次回、ビックリする顔になってるかもしれません。アハハ。
面白かった。半分、私はワンセグでサッカーを横目に・・・

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PCの調整

5月末にプロバイダーによるPCの健康診断をしました。
そうすると、元々のメモリーの容量が少ないと言われました。
よく、メモリーが足りません、と画面にワーニングが出ていたのです。

そこで、PCのcドライブとdドライブの結合をして容量を作ることにしました。
そうしたら、今度はネットが立ち上がらなくなりました。

なので、分断化したプログラムをデフラグ(クリーンアップ)をしたのです。
それが、6時間かけて30%くらいの処理速度で、
ライブのため外出時間になり、そのまま放置して行きました。(笑)

帰宅したら、完了してました。
何とか自宅でPC操作が復活しました。
でも、速度は遅いです・・・
そして、まだバックアップのデータも戻してないので、
何か失っているんじゃないか??と不安です。

xpも来年4月で終わりますから、年内にpcそのものの交換も必至です。
あ~あ、、、大変!(苦笑)

追って、ライブ後記でも書きます。

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【live告知】6月11日(火)です!

ライブのお知らせです!
明後日、11日火曜のライブです!
なんか、この日もサッカーの試合がありますが、
アウェーで時差もありますから、
是非いらして下さい。
暑くなってきましたので、ボサノバを多く歌おうか?
安直な思考となっております。(笑)

●6月11日(火)
浅草「舵輪」
東京都台東区浅草2-1-17-2F
TEL:03-3843-3789
Open:19:30 Start:20:00~MC:¥2000
http://live-darling.com/
pf)諸戸 勝也 bs)日下部 史貴

愉快なカマイタチ、、?(・o・)
仲間たちで演奏致します!
是非聴きにいらして下さい。

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自主トレ@高尾山

スケジュールが変更になり、急遽トレッキングしてきました。

来週、梅雨を回避出来れば、山岳部で奥多摩の予定なんです。

少し運動不足でしたし、今「脳を鍛えるには運動しかない」を読んでいて、猛烈に動きたかったのです。(笑)

目覚ましをセットしたはずが、OFFにしたままで(笑)、30分の寝坊。

電車も各駅だったので、予定より1時間遅れで高尾山口へ。

川のある6号路が快適です。

50分ほどで山頂です。先月の登山より汗をかきました。

今日は、曇りで富士山は見れませんでした。

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こうして、木々の間から見る空は、、、素敵です。(笑)

ついつい、休憩が長くなる。でもそうすると疲労の乳酸が体内を駆け巡ってしまうので、休憩は、、、計画的に!アハハ。

そこから、薬王院へ向かいました。

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実は、結構境内は充実しています。

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この中をくぐりながら願掛けですね。(笑)

やりませんでしたけどっ!結構、回りに人が沢山なのよ。

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こちら、銭洗い弁天様ですね。

ええ、洗ってきました。「金よ来い~、金よ来い~~」ってね。(笑)

先日も実は、お金の勉強会に参加したんだけど、、、それを知ってる人から見たら、私は金の亡者だろうか??あっはっは。

そして、ここで「おみくじ」を引きました。

それが。。。。「凶」だったの。

1月に年始のお言葉を頂こうと、浅草寺で引いた時も凶でした。

浅草寺は凶が多いという説もありますが、私は凶を引いたのはその時が初めてなくらい少ないのです。2月に母も亡くなったので、ま、、、仕方ないか、、、と思ったのですが、

また、凶でした。

まだ、半年では運気は変わってないのでしょう。

油断ならない年なんだと思います。

気を引き締めて、しっかり積み重ねていきたいと思います。

因みに。。。

この薬王院へ行くと、帰りはコンクリートで舗装された1号路となります。

コンクリートは結局、ひざに負担が大きいので好きではないのですが、、、

1号路は40分コースなのですが、20分くらいで下山。早っ!(笑)

脳スイッチの切り替え、完了です!!

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サッカー疲労

6月4日、サッカーのW杯出場決定しました!

良かったですね。

もう、前半はなかなか展開しない運びで、後半も最後までハラハラしました。

メディアは、PKを決めた本田選手を絶賛しておりますが、

その前に2回もPKありますからね、、、あれを決めていたらもっと楽な展開ですからね、、、(笑)と私は言いたい。アハハ。

あそこのPKまで、後半44分ですからね、、、、応援に、、、ほんとに疲れました。

ここ数試合、勝てない日本代表。

来年のW杯まで、調整して欲しいですね。

私は、身体能力、スタミナの長友選手、マンUの香川選手ファンなので、彼らがトップチームで活躍するには、理由がある。

日本代表になると、私は本田選手に結局気を遣ってるのでは?(笑)と思う。

「チームワークは俺らが生まれ持ってるもの」という本田選手の言葉、シビれました。だとしたら、彼の個人としての主張も他の選手の今後出るであろう個性も、きっと大丈夫。

昔のラモスとかがいた時代とは違う。内紛せず、ザック監督もまとめられるはず。

きっとやれる。

今後の変化を期待しましょ。

Photo

ちょっと、新聞で話題になりました、「ザック監督の千手観音」(笑)

そして、渋谷のスクランブル交差点でのファンの暴走を回避するため、動員された機動隊で、拡声器でウェットに飛んだアナウンスした機動隊が「DJポリス」と言われすっかり話題になっている。

http://mainichi.jp/select/news/20130606k0000m040131000c.html

庁内にアナウンス大会ってあるのね、その優勝者なんですって。(笑)

ウケる~~~。

でも、お陰で夜中12時には沈静化してたらしい。

私は渋谷回避で帰宅したのですが、その必要が無かったようです。トホホ。

次は、6月11日のアウェー戦。「日本vsイラク」

はい、そこは、浅草「舵輪」ライブです。是非、ライブの方へ・・・!!

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伊藤君子さんの写真展@神楽坂

行ってきました!

「伊藤君子 on stage」@神楽坂アユミギャラリー

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ギャラリー入り口。

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古民家な入り口。

ペコさんの歌声が聴こえてきそうな、写真。。。。

写真からも放つ、強烈なオーラ。

そして、お客様を包み込む、あの包容力とお客様とのキャッチボール。

本当にプロです。

見ながら、泣きそうになった。それっくらい、私にとってペコさんは強烈で最強です。(笑)心揺さぶられるものは、何も歌だけではない。その存在そのものなのだ。

今だ、緊張してまともに会話が出来ない。アハハ。

色々と折りに触れ、交流がございますが、、、ほんと失礼してるんですけど。

だって、緊張するんですもん。アハハ。

音楽をやればやるほど、その偉大さを感じます。

ほんの20数点なので、 あっという間ですが、5日まで展示しています。

是非どうぞ。

ご主人のドラム演奏時の写真もso cool !!!

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英語を話す!とは

猪瀬都知事が英語を話すたび、Twitterに「英語が下手!」と踊る。(笑)

決して、発音は上手とは言えないが、擁護する訳ではないが、外国の人は一番に何を話すか?を見てる。
その上での、プレゼン力を見てる。

先日のプレゼンは、悪くないと私は思いました。外国の反応も悪くなかったと見えました。

日本人は、発音や文法がおかしいとすぐに他人の揚げ足とりになり、指摘します。そうすると、話せなくなります。でも、外国の方はリピートしながら間違っても伝えようとします。

大切なのは、伝えようとする気持ち。

猪瀬都知事のプレゼンは、ユーモアを交え、カッコ良くやろうというより、必死に伝える様は、『政治もこれっくらい誠実感があったらな、人気出るのに。』(笑)と思ったり。アハハ

形に拘ると、本質を見失う。

気を付けたいところです。

僭越ながら、多少の商社経験で言わせて頂くと、発音の良い方は、バイリンガルの人位で、やはり後はみなさん現場の叩き上げですって。(笑)発音で仕事はしてないって。(笑)

ま、シンガーは、発音大事やけど。( ̄□ ̄;)!!

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