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【料理】TV東京「男子ごはん」からの一品

先日の番組からの一品。

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    <<三つ葉としいたけのとろみスープ>>

1.鍋に水、中華スープの素を入れる。(私は土鍋で!)

2.フライパンで油を敷き、にんにく・しょうが、しいたけを炒める。しいたけは一度油を吸いますが、戻りますのでしんなりしたら、1の鍋へそのまま入れる。

3.塩・こしょう、しょう油(番組ではオイスターソース)、ごま油などで味を整える。
  (オイスターがポイントかもしれません)

4.切った三つ葉を入れる。片栗粉でとろみをつけて終わり!!

(5.私は、最後に白ゴマ入れました。)

簡単でしょ??o(*^▽^*)o

おいしいですぅぅぅ。

先日記憶を辿って作ったら、とろみを忘れた・・・。(笑)

男子ごはん」、活きてますっ!!

心平さんが、三つ葉をサラダで食べると言っていました。

私も雑煮とかささみを三つ葉の辛し和えとかしか食べなくて、三つ葉好きな割りにレパートリーが少なかったのですが、サラダで食べると美味しいことが分かりました。

普通にドレッシングと合いますね。

勉強になりますね~~~。

最近、すっかり野菜中心でして、ちょっとした一品を作ることが野菜を上手に食すコツであります。

ほうれん草や小松菜は胡麻和え、セロリの酢漬け、菜の花は辛し和え、せりを天ぷら、ご飯に塩と混ぜたり、、、春野菜を楽しんでおります。

香りのある野菜、上手に食べたいですね。

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