シンガー必須食品

それは。。。

　　　　　　　　　　　＜＜黒豆＞＞

黒豆の色素、アントシアニンが喉の粘膜に効くらしく、

喉の炎症を和らげると言われています。

煮汁がいいんですね。

【 アントシアニン 】

　　活性酸素を抑えて、血管を強くしたり、脂肪やコレステロールを減らして健康な
　　血液に。全身を巡るサラサラ血液は、血圧を下げたり、多様な症状を改善しま
　　す。また、目の網膜のロドプシン再生を促す働きがあり、眼精疲労の改善や
　　視力アップなどの効果もあると言われています。


【 大豆イソフラボン 】

　　大豆イソフラボンは、体内で女性ホルモンと同様の働きをすることで、更年期障
　　害を改善すると言われています。また、骨粗しょう症にも有効です。
　　コレステロールを減らすため肥満対策にも良いと言われています。

良い事づくめの、黒豆。
子供の頃、母やお正月には作っていました。
この、黒い豆が子供には「ギョッ」なわけですよ。
とっても喉の弱い私には、食べるべきものでしたが、
本当に食べなかった。

しかし、今や大好き。
大人になって何が変わるんでしょうかね？
あんなに食べれなかったものも食べますものね。アハハ。
市販のは少し甘すぎるので、自分で煮るが一番。
煮汁だけでもおいしい。（笑）
効能だらけの黒豆。改めて、喉ケアのアイテムに加わったわけです。

この間、賑やかな場所で声を張ってしゃべったら、
もう喉がおかしくなった。。。。ダメですね。
すっかり雑多な中は苦手です。

ライブ後の炎症しがちな喉には是非オススメ。
しかし、この写真、光の加減で豆が黒くないね、、、（笑）
実物は、きれいな黒豆です。（一応、言っておこう。アハハ）