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『原発始めますか?人間止めますか?』

【今夏の節電対策?まずは、体力づくりから】

全国的に今夏の電力会社の電力不足を警鐘していますね。

防犯の面からは多少気になりますが、

昨年の暗さは昭和のノスタルジーで良かったと思いますけど。(笑)

コンビニや繁華街の異常な明るさは要らない。

さて、

久しぶりにウォーキング&ジョグ。

忙しいせいか精力的活動な分、余剰がないせいか運動にまで、

体力気力がついていかない。(笑)

しかし、それではいけない。

昨年、梅雨前に整えた体力は秋まで持ち越した。

大成功だったのだ。

運動後と思って、スポーツドリンクを摂取したが、

過剰だったらしく、血糖値を気にする私には、足が象足になった

多分リンパに老廃物や水分が残ったせいだと思われる。

なので、水分摂取を改良する必要があります。

今年は、梅雨前のこの時期から体を作ることにしたいと思っています。

今日、いつもの公園を走ったのですが、

新緑ですね、緑の匂いが咽る(むせる)ほどでした。

走るには辛いほど。。。

初夏を思わせるほどでした。

体力づくりには、30分前後のウォーキングを週3くらいを

1ヶ月は続けることが効果的なんです。

体を休めることが運動能力や代謝を上げるので、

連日ではなくインターバルをおいての運動がいいんです。

体力があれば、多少の暑さに負けない体になります。

エアコンに慣れた体は、代謝は悪いわ、免疫力は下げるわ、

全くもっていけません。

自分にも地球にも日本経済にも(笑)良くありません。

今年は、原発を止める代わりに本来の人間の能力を、

取り戻そうではありませんかっ!!

今年の標語です。

『原発始めますか?人間止めますか?』

そこのあなた、、、

・・・・どうする~ぅ?(ピカルの定理より(笑))

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