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体幹トレーニング

サッカーの長友選手で有名になりましたが、

ま、私のは「なんちゃって」系ですが(笑)、

今年は体幹を鍛えようかと。

既に3日坊主になりそうな感じですが・・・アハハ。

寒いので、室内トレーニングしてるっていう、怠慢さ。アッハッハ。

でもね、細くしたいウエストとか、ヒップアップとか、目的を持っての体幹トレーニングをしています。

昨年流行った、カーヴィダンスとかやる気になりませんでしたので(笑)、かなり元々やっているストレッチを含む変形なんですけどね。

99の岡村さんの腹を見たら、痩せたくなった。アハハ。

デブザイル、オカザイルへの道は1/21(土)完全版で放送するらしい・・・(笑)

見ないとっ!

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