夏対策：体の異変

暑くなり出して、スポーツドリンクが日に１ℓは飲みだしております。

汗はかきますが、無理しないでエアコンも使っています。

ここ数日、実は足がゾウ足になりましたっ。

むくみがひどいんです。

足裏が、ツボで言うと土踏まずなど肝臓、腎臓など内臓当りが痛くなりました。

元々、私のような、そんなに水分を取らない体質の人が、

暑いからと、水分をリットルで給水しても、

体外へ排出が追いつかないんだと思います。

そして、おなかに手を当てると、ヒンヤリ。

内臓は冷えて、消化不良が起き始めていると思われます。

危ない、危ない。

お風呂にしっかり浸かる必要がありますね。

また、利尿効果をあげねば。

食べ物では、スイカ・メロン、きゅうりやとうもろこしなんですって。

ゾウ足、、、なんとかせんと。

ふくらはぎには圧力サポーターに、足ツボマッサージですよ。

皆さんもお気をつけ下さいね。

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因みに。。。。

昨日の「１位」事件は、事件でした。（笑）

今日のランキング更新に当り、7/2のは通常順位に変わっていました。

blogは、公開申請の場なのか？？

いくらなんでもヘンだと思ったよっ。