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暖かかったので、走ってみた。(2)

今日は、春の陽気でしたね。

先週は走っても芯まで冷えて辛かった。

今日は簡単に汗が出ます。

ええ、暖かい日に限らず継続しております。

今までは、近所の某世田谷方面の公園へ走ったのですが、

飽きるので(笑)、

最近は、少し遠出して某オリンピック公園まで行きます。

これが、結構ランナー多いんですよ。

でもさすがオリンピック会場だけあって、

なんとも言えない、体で感じるパワーみたいなものがあります。

そして、音楽を聴いています。

音楽を聴きながらの方が、遥かに走れます。

これはアスリート時代には考えた事もなかった事です。

すごい発見でした。

音楽がテンションを上げ、ポテンシャルを引き上げてくれる、

そういう事を実感しました。

音楽は携帯にマイケル・ジャクソンを入れてるのですが、

携帯内の万歩計でも計測してて、

1万歩でファンファーレで知らせてくれんだけど、

マイケルの曲の途中で、

タララッタラ~♪とか突然鳴るんよ。

なんか安っぽいファンファーレで余計笑える。アハハ。

某公園へ行くまでも、公園内もほんとランナーが沢山。

皆、、、頑張ってんだな、、、って思います。

筋肉と脳は、「使っては休む」事でより鍛えられるので、

意識して走らない日を作っています。

ま、そろそろハードに体を鍛えてもいいかな?って感じに、、、

レベル上げていってもいい感じもしてますが、、、(笑)

何でもそうですが、

一人で行う事って、ペースとか自己のレベルとか

実に不確かで、判断力が要るな、、、って

未だ成長してない部分です。

だからこそ走りながら自己と対話してみてるんですが、、、

自分のこと、分かってるようで分かってないんですよね。

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