★三種の神器(1)★
今秋、私が力を入れていること。
一つは、『体』。
疲労感の取れない、むくみの残る、隠れた脂肪。(笑)
が、きっかけで、本当の目的は、肉体改造だった。
持久力をつけて、スタミナ感のある、そして肉体美を求め、、、
何よりも長時間の集中力を持って歌える体を作りたかった。
その為に始めようと思ったのが、マラソン。
これが、一番学生時代嫌いだった種目。(笑)
ただ走るなど、苦痛の何物でもなかった。
でも、今は考えたい時、真っ白になりたい時、歩くことにしてる。
最初は、あれこれ考えている。
でも、段々考えてる事よりも、歩いてる事に気がむいていく。
疲れたな、とか、もう少し歩こうか、走ろうか、、、みたいに。
で、最後は何も考えていない。
そうすると、心が軽くなる。
段々、そんな事が日課になると、フットワークが軽くなる。
いい調子だ。
♪
シューズを新調した。
今のランニングシューズは通気性はいいし、軽量だし、本当にいいですね。驚きました。とても足に優しいです。Adidasさん、ありがとう。(笑)
代謝がよくなって、まだ、絞りたい脂肪は若干の変化しかありませんが、発声には確かな変化が出ています。
焦らず、そして、長期的に体を作り、簡単に壊れない体を作るつもりです。
にしても・・・
すぐ疲れて歩く。
走れてなくて、、、何も言えねぇ~。
| 固定リンク | 0
コメント