« ★男前~♪★ | トップページ | ★三種の神器(2)★ »

★三種の神器(1)★

今秋、私が力を入れていること。

一つは、『体』。

疲労感の取れない、むくみの残る、隠れた脂肪。(笑)

が、きっかけで、本当の目的は、肉体改造だった。

持久力をつけて、スタミナ感のある、そして肉体美を求め、、、

何よりも長時間の集中力を持って歌える体を作りたかった。

その為に始めようと思ったのが、マラソン。

これが、一番学生時代嫌いだった種目。(笑)

ただ走るなど、苦痛の何物でもなかった。

でも、今は考えたい時、真っ白になりたい時、歩くことにしてる。

最初は、あれこれ考えている。

でも、段々考えてる事よりも、歩いてる事に気がむいていく。

疲れたな、とか、もう少し歩こうか、走ろうか、、、みたいに。

で、最後は何も考えていない。

そうすると、心が軽くなる。

段々、そんな事が日課になると、フットワークが軽くなる。

いい調子だ。

シューズを新調した。

今のランニングシューズは通気性はいいし、軽量だし、本当にいいですね。驚きました。とても足に優しいです。Adidasさん、ありがとう。(笑)

代謝がよくなって、まだ、絞りたい脂肪は若干の変化しかありませんが、発声には確かな変化が出ています。

焦らず、そして、長期的に体を作り、簡単に壊れない体を作るつもりです。

にしても・・・

すぐ疲れて歩く。

走れてなくて、、、何も言えねぇ~。

| |

« ★男前~♪★ | トップページ | ★三種の神器(2)★ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ★三種の神器(1)★:

« ★男前~♪★ | トップページ | ★三種の神器(2)★ »