私はデブ

だった。（笑）
セルライト除去の痩身を初体験してみた。

まず体脂肪とか計ったのだが、、、
私、想像以上に体脂肪高いんです。女性は２０～２５％なのに、私・・・遥かに多いの。ギョギョッ（さかなクンかっ）
「肥満予備軍」だったのです。
セルライトは特に冷え症から下半身にてんこ盛り。体内水分量や燃焼度みたいな数値ってのがあって、どうも代謝も悪いようだ。・・・やっぱりね、、、（笑）

これでは、マラソンをしても、代謝が悪く疲労や乳酸が体内に溜まる一方になる。水分を取れば水太りになる。ちょっと危惧してた事が当たってしまった。

さて、いよいよ計測後に始まったのですが、深夜の通販でもお馴染みのEMSとか、体を温めた後に低周波など機械を使って溶かしていくんですが、言われてた通り、痛かった。ゴリゴリやるんですよ。固まった脂肪群は硬いのだ。

でも、、、思ったより体に爽快感がなかったのだ。

以前に、夏バテした時にゲルマニウム温浴と遠赤外線サウナ（カプセル）をやった事があるけど、体が一回り小さくなった事があった。とても効果的だったのだ。体内の老廃物をリンパへ送り、汗や尿などで体外へ排出するのだ。

結局、今夏もゲルマニウム＋遠赤外線にお世話になろうかな？って感じ。（笑）
下半身ダイエットしまっせ。
夏バテ対策・・・・その１。（笑）

いよいよ、22日は東京マラソン2009の申し込み開始日です。