夏バテ気味

なんか、、、連日の猛暑で若干夏バテ気味な気がします。

食欲はなんとかありますが、微妙にバランスを崩してる気がします。

危ない、危ない。

水分補給に体を冷やす効果のある麦茶を摂取し始めました。

後はアミノ酸入りスポーツドリンクも。発汗時は必須です。

思ったより、うなぎが高く（笑）摂取を見計らっております。

食べた～い！

今夏野菜が安く、食べごろです。レタスを炒めると沢山食べれるので、サラダではなく温野菜で食べていますよ。パスタもOK！

昨夜から若干涼しくなり、体力を復活させるのにいいタイミング。

皆様もお気を付け下さい。

♪

来週はライブ２本です。

8/5（火）＠六本木「Misty」

8/6（水）＠錦糸町「EARLY BIRD」（亀沢店）です。

納涼にいらして下さい。

訃報 vo越智順子さん

私の大好きなボーカル、越智順子さんがお亡くなりになった。

実は最近見ないな、、、と思い、今年になってずっと彼女のサイトを確認していた。２月に闘病中ですとあり、そうだったのか、、、と案じていたのですが。

本当に残念です。

ソウルフルで、私は駆け出しの頃本当にライブを聴きに行ったボーカリスト。Duoもあれば吉祥寺のSometimeではクインテッドの中でパワフルに、色んな曲に挑戦していた。

ある時私はお声をかけさせて頂いた。他愛なく会話をして、、、数年経って偶然電車でお会いした時、私を覚えていて下さりお話をした事を思い出す。本当に気さくな方だった。

越智さんが戻って来たときは聴きに行こうと心待ちにしていた。本当に残念でなりません。

心よりご冥福をお祈り申し上げます。

懇親会

先日、某企業主催のオーディションがあり、前回私も受けたオーディションですが、今回は懇親会だけ参加してきました。

そうしたら、知ってるミュージシャンがいた。世の中狭いというか、、、このオーディションが認知されつつあるのか？でも、まだまだジャズ系は少ないんだが。

この企業の母体となる会社とは長い付き合いで、お世話になった。こうしてミュージシャンになるまでの間、支えて頂いた企業だ。今後の展望の中で、私もミュージシャンとしてお世話になり、相互の利潤が合致したら幸いと思っているし、こういう形で還元が出来るなら、幸せだと思っている。

ちょっとした変化が、、、

夜食にゴマたれ冷やし中華。ふ、太るか。（笑）

さて、下半身代謝アップ、アップ大作戦をかけて約１週間。

自宅では加圧サポーターを足に付けておりました。足湯も。それから足裏マッサージローラーでゴリゴリ。　思い立ったら、ゴリゴリ。

まだまだ足首はヒンヤリしてますが、室内にいても足裏が温っかくなり始めたんです。変わり始めました。イェ～イ

問題は足首やもも、お尻の冷えです。どうやって対策しようか、、、案がありません。ほんと夏でもホカロンしたいとか思うほどですが、夏季になってから気付き売ってないんですよね。温めるしかないんですが、、、、

今週は夜店では浴衣祭り。

結構浴衣や着物はお尻って涼しいんです。アハハ。

って変な想像する方いるかしら？

そういう意味じゃないからね、、、ってどういう意味？？

食べたし、これから。。。半身浴かな。

アスリートへの道（ウェア編）

先日、出先で時間があったのでAdidasショップへふらり。

ランニングに向けて最近のウェアを見たのですが、デザインもカッコよくて素材も色んなものがあって、誘惑にかられました。

ま、公園でも結構なウェアで走ってる人もいて気が引けていたのですが。アハハ。

でも、ウェアを見るとカッコいいんですよ。それに私は下半身の代謝を上げて無駄な脂肪を燃焼させたいという目的があるので、店員さんにそんな話をしたら、スパッツタイプを勧められた。

スパッツで覆い保温しつつも汗や余分な熱を放出するので、いいですよ。と言われた。だから、スパッツマンが多いんだ。

と形から入ろうとしてる私です。アハハ。ウェア見てたら、思いっきりモチベーション上がりましたよ。・・・・体型はさておき。

スタッフの対応も良かったので、Adidasで買おうっかな。

８月までは焦らずウォーキングにします。

実は、東京マラソンまでにショートのマラソンに参加しようか、、、と思っています。試してみないと自分の力量が全く分らず・・・・。

猫物語

夜道で、変わらず「クロちゃん」が道に座っていた。

クロちゃんを撫でようとしたら、したらっ、

別のネコがすりすりしてきました。

こんなケースは初めてです。

名札を見たら、クロちゃんと同じ名札で「花子」ってなってた。（笑）

同じ家に飼われてる、ベッピン花子ちゃんでした。

人懐っこい性格の様で、すりすり攻撃に負けました。撃沈。

可愛すぎる～～～～っ。

でも面白かったのが、そうやって撫でてる時に通りかかった近所のお兄ちゃんが「クロ！」って声をかけたら、「ニャ～」って返事してた。偉いね、、、近所の人気者です。

実は、このお宅は３匹飼ってて、もう一匹知ってるのですが、こちらは一度も触れません。そばに居て近づいたのですが、ダメでした。代わりに花子が寄ってきてしまった。（笑）かなりの警戒心です。

また、他人様の愛猫で遊んでみますた。にゃ。

（って、ミュージシャンのサイトですよーっ　）

サルサの夜

今夜は夜店でピアノは藤野聡さんだった。

リクエストが色々と出て、楽しく仕事をはけて、今夜は夜店のママ筆頭にメンズスタッフを含めて、サルサを踊りにくりだした。

その前にインドカレーを食べ、ナンがとっても美味しくて、結局たらふく状態。

既に深夜２時を回る。（笑）

お店に入ったら半分が外人。以前来た子の話では今夜は空いているようだ。ダンスフロアはいつも空いてる状態で、私も不満だ。　陽気でゴキゲンではあるけれど、どこか違和感があった。なんか外人と目的違いなのもいた。皆、よく踊る。ステップは知ってるし、なんかそれも違和感だったかも。

と、遊んで帰宅途中、最寄り駅で黒人に声をかけられた。（笑）どうもこのクルクルヘアーは黒人に声をかけられる。懐かしいんだろうか？？アハハ。

朝帰りで朦朧としてるのに英語が面倒だった。

そんな重たい足で。。。。

撮れました！

これです、これ。

昨日話題にしたクロちゃん。

お外に出てました。

実は、、、名前は「クロ助」だった。

これ、私が撫でてるところ。

撮れましたよっ！こうして段差に頭を置いて撫でられる事多いんです。

どうでしょうか？

どうも正面から顔を撮る事が難しい。

慣れてないと、そういうショットを撮らせてくれません。

面白いですね。なんか分ってるみたいで。

こうして、いつも私にお尻を向けるんです。

でも近距離なんですよ。

撫でられてる時もしっぽは私の足にぶつかってました。

黒違いのケイン（濃い）、朝でした。は～。。。ねむ。

猫のクロちゃん

駅から自宅までに、他人様の飼い猫（笑）、真っ黒でまんまの名前「クロちゃん」と仲良くなって早３年。

「クロちゃん！」と声をかけると必ず「ニャ～」と返事してくれる。そしてゴロ～んってするの。

最近、クロちゃんからすりすり～ってしてくる様になりました。

可愛い～～～～～っ！！！

忍耐の賜物です。（笑）他人様の飼い猫を手なずけた次第です。ふふん。

でも、撫でまくりしてるうちに、なんか触られたくない腹とかになると「ニ``ャッ」って威嚇される。この間は噛まれた。（笑）でも、クロちゃんもバツ悪そうだった。でも懲りない私。けけけ。

いつもblogに写真をと思うのですが、タイミングが悪くて、、、いつになるかな。

駅前のそば屋に餌付けされてる野良猫２匹、、、つがいみたいで駅前を通る通行人のアイドルがいます。仲良くいつもくっついてるの。

これも、、、いつか写真撮りたい。

アスリートへの道

って、どこに向かってるんでしょ？（笑）

下半身の代謝を上げようと、室内では足首の保温に努め、足浴を始めてみました。即効性は出ませんので焦らず経過を見たいと思います。

１２ｋｍウォーキングをしました。

初めて１０ｋｍオーバーです。時間ではなく、距離を歩いてみようと思いました。背中ばかり発汗します。顔から汗が出ません。ちょっと気になりますが。。。

３ｋｍ、なんか終わりたくなった。

６ｋｍ、体が張ってきた。

８ｋｍ、ひざ、股関節、背筋が痛くなってきた。

２時間を越す長いウォーキングでした。心拍数より足腰にきます。何度も小走りに切り替えようか、、、とも思ったのですが、距離を出したかったので、焦らず歩きました。

まずは、耐えうる下半身。

次に耐えうる心拍。

２２日、東京マラソン2009、エントリーしました。１１月の結果待ちです。

ついに、スタートボタン、押したって感じ。

私はデブ

だった。（笑）
セルライト除去の痩身を初体験してみた。

まず体脂肪とか計ったのだが、、、
私、想像以上に体脂肪高いんです。女性は２０～２５％なのに、私・・・遥かに多いの。ギョギョッ（さかなクンかっ）
「肥満予備軍」だったのです。
セルライトは特に冷え症から下半身にてんこ盛り。体内水分量や燃焼度みたいな数値ってのがあって、どうも代謝も悪いようだ。・・・やっぱりね、、、（笑）

これでは、マラソンをしても、代謝が悪く疲労や乳酸が体内に溜まる一方になる。水分を取れば水太りになる。ちょっと危惧してた事が当たってしまった。

さて、いよいよ計測後に始まったのですが、深夜の通販でもお馴染みのEMSとか、体を温めた後に低周波など機械を使って溶かしていくんですが、言われてた通り、痛かった。ゴリゴリやるんですよ。固まった脂肪群は硬いのだ。

でも、、、思ったより体に爽快感がなかったのだ。

以前に、夏バテした時にゲルマニウム温浴と遠赤外線サウナ（カプセル）をやった事があるけど、体が一回り小さくなった事があった。とても効果的だったのだ。体内の老廃物をリンパへ送り、汗や尿などで体外へ排出するのだ。

結局、今夏もゲルマニウム＋遠赤外線にお世話になろうかな？って感じ。（笑）
下半身ダイエットしまっせ。
夏バテ対策・・・・その１。（笑）

いよいよ、22日は東京マラソン2009の申し込み開始日です。

手作りアイス

ヨーグルトアイスクリームを作っております。これ、只今、冷凍途中です。時々空気を入れるためにかき混ぜております。凍った所を間食しながら（笑）、楽しんでみましたーっ。　まいう～。

♪

ここ数年、実はアイスを買っていません。ええ、アイスはブ～デ～（Fat）になりますから（笑）、自粛していました。また、体の冷えは良くないので、重ねて自粛。
でも、手作りもいいもんですね。
暑い連休に、納涼です。

今夏の浴衣

今年の浴衣は、大人を意識して、シックにエレガントになりました。とても粋な柄で、個性的です。素材も麻地。勿論ライブでも着る予定ですので、是非いらして下さい。

こちらは半帯。着物でも付けれる帯です。

遂にふくろう柄に出会いました。

今年は、「大人な・・・夏」です。（笑）

夏！

梅雨が明けましたね。

夏本番。（笑）

忙しい１週間で、なんか疲労感残っちゃってます。夏バテしないように、食べないと。夏は恐怖です。食欲がなくなるんですもの。今年は、青汁続けてまっせ。

18日深夜は「Misty」セッション。

深夜に月２回やらせて頂いておりましたが、今月で一区切りとしました。１年余りお世話になりましたが、やはり朝までというのは大変で、本音はちょっと終わってホッとしています。セッションは、、、どうなんですかね。なんか色んな事を考えさせるものでしたね。

でも、8/30（土）深夜もセッションございます。宜しく！（笑）

セッションで弾きに来て下さる某氏も今夜は久しぶりにいらして下さり、いつも会うと音楽談義になるのですが、「演奏は、こうでこうで、歌との関係はこうで、こうで」という話になっていくのですが。以前は、よく私もそんな事を思ったりしながら、音楽を模索してたな、、、と感じつつ、気がつくとそうやって頭デッカチに音楽と向き合っていた気がします。

そんな事を超えて、今一度音楽と向き合いながら、自分の音楽を模索しながら、その表現向上としてのテクニックだったりするのですが、ついね理論とかテクニック先行で話をしたりするから、音楽が音楽でなくなる事が多い。某氏に何気なく自分がやってる中で感じてる事を話してた。だから、ついつい歌伴について、個人の意見も遠慮なく話し始めていた。「結構シビアに見てますね」と言われた。（笑）アハハ、そりゃそうだ。自分の音楽に歌に求めるゆえに、色んな事が突きつけられるし苦悩もする。

でも一番は、その音楽で表現したいと思う心だ。その心にちゃんと伴走して下さる方が、よき伴奏者、パートナーなんだと思ってる。歌は一人では成立しない。その事の本当の意味を知るには、あまりにも大変な事なのである。

某氏に、折角色んな事を思うのであれば、セッションではベースの音、ギターの音を聞いて呼応する事をオススメした。相手の音で自分の音が変わる事は当然であり、そうでなくては会話ではない。日本語を話しながらも内容は冷たい人ってのはいる。対話をせず勝手な話の人もいる。対話しようとしない人もいる。日本人に一番多く感じるのは、話せない事を軽視する姿勢だ。しかし、外人はつたない英語でも相手と向き合おうとしていれば、その空間を楽しんでいれば相手にはそれは通じる。そうすると、そこに在るのは共通言語は手段・ツールでしかない。ツールを超える瞬間だ。音楽でも言える気がする。

会話は、相手に興味をもって呼応する事もあれば、会話の内容に呼応する事もある。音楽だって同じだ。会話の内容が楽しければ盛り上がる様に、音楽も技術が素晴らしいことではなく、その音に呼応する感じを、今の私は好んでいる。

先日夜店で外人が来て話をした。私も商社を辞めて以来日々話さなくなって英語が出てこない。だから、こうして話す機会は嬉しい。私の英語はそんなボキャブラリーはない。でも外人と話してていつも思うのは、いち早く外人は私の気質を読み取ってると分かることだ。内容じゃないと思う。そんな英語で難しい事を話してるわけじゃないから。でもその外人私に「What do you want your life?」だったかな？（笑）そんな事を聞いてきたっけ。言葉は難しくないけど、内容が深いか。アハハ。

ま、最後はイケメン外人とゲイの話で盛り上がったけど。アハハ。

スイス人がパリのゲイバーの話で盛り上がる。。。ワールドワイドだ。けっけっけ。

ラーメン）「ちゃぶとん」＠恵比寿

辛味噌和え麺。（夏限定メニュー）

一見、ジャージャー麺な感じ。

隣にお好みソースとか言って、がらスープがありました。

そのまま食べながら、味変えでソースを加えたり、辛味噌を更に加えてみたり。。。。と楽しむ指向だ。

麺は味もしっかりしていて納得です。　辛味噌の回りにあるのはブロッコリーの新芽。美味しかったのですが、やはりこういうフレンチテイストを織り交ぜるのは新しいって言うんですかね？

まあ、色んな雑誌などで紹介されて有名店なんでしょうが、どうも気取った感じが否めません。（笑）夏限定メニューの時には、冊子がお盆についています。「オーナー森住のこだわりだ」みたいな、他人の評価を読みながら食うラーメンなんて、、、どうなの？

ラーメンは、スープと麺が合体した状態で客に「どうだっ」と挑戦してこないと。（笑）それじゃ物足りないと言うのかっ！！と、ラーメンから世界観を見る私です。アハハ。うるさいって。

本当はもう一つ夏限定の「冷しらあ麺」を食べたかったのだが、食券を買い間違えちゃったの。　分りにくかった券売機。これもポイントを下げました。（笑）

麺自体はいい味なので、やはりノーマルなラーメンを一度食べてみようと思います。

今月、、、食ってんな。

7/16＠ロイヤルパークホテル

五反田のホテルではありません。（何のこっちゃ）（笑）

16日は、ロイヤルパークホテル。

お越し下さった皆様、ありがとうございました。

出先からの直行で、今夜は浴衣と事務所から言われていたので、持参して。。。着替えて、、、と大変だった。でも、ラウンジのスタッフが驚いていたので、大丈夫だったのか？と不安になった。　しかも、帯板を忘れた事に着付けの段階で気付いたり、、、と細かいハプニングが多かった。

女性数人グループのお客さまが、好きな曲が多かった様で拍手してくれたり選曲にリアクションありのと、音楽を楽しんで下さった。

ホテルのラウンジは私の好きなステージであります。

次回は、8/12（火）お盆です。是非いらして下さい。

は～、、、明日のタイトなスケジュール。。。。寝よっ。

CHANGE！

結局、最終回「CHANGE」は２７％超え。（笑）

ネットで細切れに見ちゃった。便利な世の中ですね。

結局、感動しちゃった。アハハ。

今のリアル政治が面白くないから、出足（視聴率）も悪かったけど、テーマがテーマだけに子供受けしないし、、、だけど、言ってる事や制作側の大きな挑戦は感じ取った次第です。内容は良かったから、半年クールくらいの尺が欲しかったね。

キムタク、、、政治家にしては爽やかすぎるけど。（笑）

ほんと、再放送はレンタル待たずに見れる。

ありがとう～。「気ままにYouTube」（笑）

先週報

だめだ、ネタが詰まってしまった。（笑）

●拉麺研究所　香（SHAN）＠学芸大学

トマトベースであるという事と、冷やし麺だったので興味半分に食べてみました。

四ツ谷にあるトマトベースのラーメンを食べた事ありますが、私はトマトベースとかいうのは、やはり邪道に感じてしまう。（笑）冷たく一見食べやすいが段々こってりしてきて、半分くらいから進まない。ラーメンを食べてる気分じゃなくなる。やっぱ、変わりダネは私にはあかん。

そして、店主の対応や印象も悪く、食器の扱いががさつでうるさかった。自分の友達が来てたんだろうが、冷やし麺を頼んでる客の横で、友達相手でも違うラーメンだったにせよ「俺は温かい方がいいと思う」とか「バジルが入ってるからさ」とか聞こえ、このラーメンの真ん中にバジルが見えるしさ、、、「どうなの？それって。」という感じ。
ダメだな、、、店主の意識が低いな。

●朝帰り

先日夜店で遅くまで残ったので、ピアノの田山ひろみさんと食事をして帰ることにしました。ちょっとのつもりが、朝だった。（笑）
ダメだね～、、、ミュージシャン同士話すとついつい・・・アハハ。
結局、タクシーも面倒になり、私は始発で帰りましたよ。

田山さんは、本当に気さくな方で、音楽が好きで、女性同士、色んな音楽談義をして、私も気分転換になりました。
やっぱり、ミュージシャン同士の話は有意義ですね。
英気を養って、明るく既に暑い朝日の中（笑）帰ってきました。
腹を満たす優先で、、、もっと・・・飲みたかったかな。

●モナはどうでもいいが、、、

男も女も、「酔い」は・・・上手に使わんと。（笑）
事を上手にあしらえず（笑）、代償がでかすぎるな。
私はこういう女を「いい女」だとは思わない。アハハ。
モテるとは、こういう事ではないと思ってる。

先日、新浦元投手に会った。気づかなかった。（汗）
ショック。
サウスポーだったな、アンダースローだったな、、、とかなり記憶が曖昧。。。だって、すんごい昔の巨人選手だもの。いくら「化石」巨人ファンでも、わからん。
↑サウスポーは合ってると思うけど。アハハ。

さて、、、

今週はすんごいタイトなので、頑張って乗り切りたいと思います。
7/16（水）は水天宮ロイヤルパークホテル20F「オルフェウス」です。
浴衣だよ！！

エコを考える（２）

私の住んでる地域では、１０月から分別ゴミの種類が変わります。
その説明会が近所で行われるとの事で、行ってきた。５０代、６０代の中高年しかおらず、、、入りづらかったが説明を聞いてきた。

ゴミの６割が、プラスチック製品やペットボトルなどなのだそうだ。カップめんやコンビニ弁当でも「プラ」マークのついてるものは、洗って食材の汚れを取ったら、資源ごみになるのだ。

一番は「使い切る」という事だ。
物価高で丁度良かったが、無駄を出さない、使い切る、再活用する方法を個人レベルからするという事だ。そうする事でゴミは減る。よく調味料は賞味期限を迎える事が多いな、、、とちょっと思ったりしてね、、、改善出来る事の見直しが必要です。

今回分ったのは、資源ごみ５種類について、
①資源になるプラスチック　②ペットボトル　③びん　④缶　⑤古紙
は、それぞれ違う業者が処理をするという事。

⑤古紙は、新聞、雑誌類、ダンボールも
それぞれの業者に分かれるので、新聞と雑誌は別に紐で縛って欲しいと言っていた。
一見、面倒の様に思われるが、出されたゴミが資源ごみ処理場で、税金で人の手で選別されていると思ったら、私たちは過剰コスト（税金）がかからないようにしたいものです。

でも、一番この資源ごみについて理解しなくてはいけないのは、一番出している２０代・３０代の若年成人であると私は思っている。戦中・戦後の何もない時代を感じてる中高年層が結局意識を持ってこうして説明を聞いていても、その子供だちは自立して同居などしていない。小さな皮肉感を感じた。

今東京の埋立地は、東京湾に内側、外側に加え、新海地とあり、でもこのままではあと３０年で限界を迎えるそうだ。そうなったら、東京都民はゴミが出せなくなるのだ。埋立地の風化したビニールが細かく飛び散る状態を見ると、それが人体にどれだけ影響するのだろうか。。。と感じた。

「３０年、不燃ゴミとして出してたものを、１０月から分別と言われ、困惑するのも無理ありません。」と行政の方は言っていた。そうなんだ、３０年ほどの話なのか、、、と思った。余りにも環境とは早いスピードで変化をしているのだ。

∞∞　∞∞　∞∞　∞∞　∞∞　∞∞

そんな中、、、、こんなニュースが目についた。
「サミットわずか数日、米国が温室効果ガス対策を見送りへ」（読売新聞7/12）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080712-00000012-yom-soci

何のための洞爺湖サミットだったんだ。
莫大な経費をかけ、世界的な国際会議で、何が国益なんだ。

世界で起こる環境問題は深刻です。他人事ではありません。
隣国中国の環境汚染は、海を越えて日本へ直接降りかかってますし、今後更に起こるでしょう。
ツバルという国は海の水位が上がり、国土が無くなろうとしています。
それを温暖化が理由ではないという学者もいます。
しかし、こんな遠くの話でなくても、どこかへ遊びに行ったりするその街が汚れたり無くなってしまわない為にも、小さな事の積み重ねをしたいものです。

簡単に諦めちゃだめだ。
理想論に見えても、その小さな１歩を侮ってはいけない。
小さな意識が、人の心を、国を、世界を、動かす力があるって事を。

私は、そう信じているから、音楽をやっている。
天才や有能と言われる人間だけが、やる資格があるのではない。
そう思ってるから、私は自分を信じるのだ。
簡単に諦めない。その一念である。

私がいつも思う事。「心が変われば　・・・　運命は変わる」（中略）
※プロフィールにこの言葉を書いています。ご参照下さい

地球の運命は、私たち人間の心にかかっています。
と、すんごい真面目に書いてしまった。
僭越ながら、何か感じて頂ければ幸いです。

ライブ後記

なんか最近、、、、後手後手な内容の日々ですが。。。（汗）

7/10（木）＠「EARLY BIRD」亀沢店でした。

春から駅前店が出来て、従来店に池田さんが店長になって、私は従来店の方が歌いやすく、今も月１出演させてもらってます。

ピアノとDuoの形は、シンプルながら、一番誤魔化せない、でも二人の呼吸で動くので私の好きなスタイルです。ピアノの藤本恵子さんとこの数ヶ月やっていますが、段々いい形になってきたと思います。

７月に入りましたので、浴衣で登場。やっぱり浴衣は簡単で着心地もいいですし、好きですね。ホント。（笑）あ、写真撮らなかったな、、、

次回は、8/6（水）です。「夏祭りじゃ！」です。・・・・？？？アハハ。

是非、いらして下さーーーーーーーーーーっい。

我が友へ、

先日、歌手友のMちゃんに会いに、共通の知人にお店へ連れて行ってもらった。Mちゃんは、声楽にジャズ、pops、日本の曲といい曲は何でも歌う。私が今まで見たミュージシャン、歌手にもいないキャラクターである。

彼女は、拠点をNYに移す。

だから、会えなくなると思い、ギリギリ歌を聴きに行った。でも、やっぱり私は彼女のオペラが好きだ。その表現力は豊かでおおらかなのだ。何よりもその歌う姿勢に私は尊敬している。数少ない、歌手友であり尊敬する友なんです。

NYへ行ってしまうと、なかなか会えなくなるのが寂しいけれど、私がいよいよNYへ出向く「時」が近づいてるな、と思っている。（笑）へっへっへ。

友に幸あれ！！

ラーメン）「阿夫利」＠恵比寿

我がラーメン道、復活。（笑）

恵比寿のAFURI。一口スープを飲むと、魚介ベースのだしがしっかり主張し、違う部分のスープをまた飲むとトッピングのガーリック風味が広がる・・・。旨い・・・。噂に聞いていたが、旨い・・・。

これ、塩ラーメン。　

手前のチャーシューは炙ってあります。だから香ばしいの何の！！つゆは一般的な塩ラーメンのイメージよりしっかりこってり。でも、くどさはなく細麺が見事に絡み、旨かった。（笑）

久しぶりに、美味しいお気に入りのラーメンに出会いました。

因みに・・・、深夜４時までやってるよ。（笑）

美味しいラーメンを食べると、本当に幸せだと思う。（笑）これぞ、小学校で「ラーメンババア」の異名を取った女。ふっふっふ。

自分の味覚を刺激する、そして定番をより充実した魅惑の一杯に出会いたい・・・。（笑）それは、「いい男」の定義が不動ながら、一味違う味をかもし出す男に出会うようなもの。飾らず、おごらず、そして粘り強く・・・？？（なんのこっちゃ）

髪切りました

久しぶりに美容院へ行きました。
連日の真夏日に、我慢ならず思い切ってバッサリと思ったが、Myカリスマ美容師と話をしてるうちに、結局、微調整しつつも見映え変わらず。（笑）
誰も気づきやしない。アハハ。

そして、
いつも美容院に行っては、会わない間の近況を話すのだが、いつも色んな事がその間に起き、Myカリスマ美容師にいい加減感心された。（笑）・・・・私もそう思う。
そんな事を言いつつ、Myカリスマ美容師は長い付き合いだし、大人だし、聞いてもらってるかもしれない。（笑）アハハ、貴重な美容院です。

はい、いい女になりました。なんつって。・・・・

夏にむけて・・・

エアコンの掃除、しま したよっ。（笑）
真夏日、寝苦しさは死活問題ですもの。

そして。。。
真夏の洋服に衣替えしてて、
押入れに入れてた、懐かしいものを見つけました。

これ、高校時代に着てたチアリーダーのスコート。
ブルーは優勝した時のスコート。
超ミニ。しかも自分の体に合わせた手作りです。

ホワイトは優勝後、協会から支給された衣装。
さすがに既製品の立派なもの。（笑）

懐かしい。
半年に１回、こうして衣替えをしながら、
あのアスリート時代を思い出す。今も保管してますねん。二度と着ませんけど。（笑）

さ、東京フルマラソン2009、、、やるで～。（笑）

今年東京マラソンに参加した知人（blogでも紹介した）は、先日トライアスロンに参加したらしい、、、本人につい言ってしまった。
私　「○○ちゃん、どこに向かってるの？」（笑）
知人「私も分りません」だった。アハハ。
すごいね。

公開録音

Music Birdをいう番組の初の公開録音ってのが先日あり行きました。
男性ボーカル金丸正城氏、アメリカから女性ボーカルのピンキー・ウィンスターズ氏を迎えてのライブでした。シナトラ没１０年で、ベストアルバムも出るので、その宣伝も交えたもの。プロ・アマを超えて知り合いの顔もあり、皆さんよく知ってるんですね。（笑）

まず前半に、金丸氏が９曲。

1.It's all right with me
2.Just one of those things
3.I get a kick out of you
4.I fall in love easily
5.Fly me to the moon
6.I'll be seeing you
7.They can't take that away from me
8.(missing)
9.My way

自身の秋リリースする、コール・ポーター曲のアルバムからで、アレンジ多彩でリズミカルに進むステージに楽しんだ。金丸氏は、もう７～８年前に三槻直子氏とのボーカルデュオを聴いた事がある。実力は周知だが、改めて聴けて本当に勉強になった。
発声や歌唱法に変な癖がない分、聴きやすい。最後の「My Way」はリズムを変え、彼らしいテイストで歌っていたが、この曲ってやっぱり名曲なんですね。感動して涙が出そうになりました。「これが私のしてきたこと、我が道である」というフレーズは、２０代３０代では出ないものだ。言葉の重みは歌にしか出ないもの。その強みを見る歌ですね。
金丸氏は上智大ですから、語学堪能なので発音が綺麗、というより歌唱における英語が素晴らしいのだ。偉そうに私が書くまでもないですが。・・・・そして、金丸氏と言えばスキャット。（笑）今回は録音のためか、スキャットもほんの一部だけで知る人にとっては不足だったと思いますが、そのステージングは、歌う姿そのものがエンターテイメントだったと改めて、反省するというか、勉強になったというか、簡単に育まれるものではないけれど、向かうべき姿をそこに見ました。

もっと彼のステージを見に行かないと、と思いました。

次に、ピンキー・ウィンターズ氏の歌は、シンプルそのもの。で、１０数曲を披露して下さったものの、シンプルゆえに単調になり、長いな、、、という感触。しかも、お客さんの中で手拍子が拍違いで、聴きにくくなりました。他の視聴者の集中力を削ぐんですね、、、ちょっと残念です。曲目もメモったのですが、割愛します。（笑）色んなスキャット多彩も聴きにくいけど、シンプルなのも単調に聴こえる。（笑）決して私の耳だけではないと思う。難しいね。歌で感動させるって。

金丸氏が、自分のipodに９８０曲シナトラが入っています。と言っていた。しかし、シナトラの曲は３０００曲くらいあるとか。でも、金丸さんの９８０曲にも驚いたんだけど、、、
やっぱりすごいね。
それだけの労力が自分の血となり骨となっているんですね。
頭の下がる思いでした。

自分を回顧して、、、
今春の目標を全くクリアしていないなとずっ～～と気になっていて、今後気合を入れて取り組まないとと思っています。それは新しい事への挑戦でもありますから、時間や労力が要ります。それには、現状のペースではダメで、、、時間的にも技術的にも現状では無理。なかなかそこも調整が効いてませんでした。

後手後手は、最後に自分にツケのごとく返ってくる。音楽は本当に誤魔化しが効きません。いや、人生だって自分に課せられたものはクリアしないとわが身に何度だって形を変え降りかかってくる。いい加減、重過ぎる腰を上げないと。って良い意味で「焦り」の気持ちが沸いてきました。
下半期に入り、長き潜伏感からちょっとエンジンがかかり始めたかな、、、一番自分を突き動かす心は「これじゃいけない」とか「このままじゃいけない」という気持ちだと思います。そう思う原因や結果を招かないと生まれないってのが、何とも自分って情けない奴だ、と思えます。何となく現状の意味を理解し、受け入れていたせいか、その様な気持ちがなかなか起きませんでした。「人は人」という見事な個人主義なため（笑）、完全に自分の中での敗北感がないと自分は動かないんだ、、、と痛感。本当にいい意味で「悔しい」と思わないとダメなんですね。「出来ない」事は、落ち込む材料ではなく、次へのモチベーションであるという事。

暑さに負け気力を落とさない様に、、、頑張ります。
寝苦しいっすね。

＜ライブスケジュール＞
http://shinazo.cocolog-nifty.com/schedule/

あづっ、、、

７月１週目は忙しかったのか、暑さに弱ったのか。。。。（笑）

急にあづい。。。

夏が嫌いだ。（笑）いや、東京の夏は嫌いだっ。

湿気のせいか、暑さのせいか、分りませんが、気力を奪いますね。

あかん、あかん。

２００９年東京マラソンの概要が出ました。

近々募集要項の詳細も出そうです。

今年同様、定員３万人ですって。倍率高そうだな。。。（笑）

秋までは、ウォーキングで体力upする予定です。

って、今週ヘロヘロだったな。アハハ。

♪　♪　♪

7/4（金）深夜セッションは、半年振りにお会いしてbs）玉木勝氏でした。

ほんと美肌なの。（笑）話をしてて、若いんだろうに、、、でも大人な物腰でね、ナイスガイです。でも、車の話をしてたのですが、ガソリン代は本当に死活問題みたいで、ミュージシャン泣かせなんだな、、、と同情しましたよ。

物価高、何とかしろーーーーーっ！洞爺湖サミット。（笑）

18日（金）も玉木氏ですので、是非遊びにいらして下さいませ。

ああっ、エアコン掃除しないと。

昨年は８月デビューだったのに、今年は早いな、、、ショック。

綾鷹

家紋が出る、綾鷹。

ご存知？（笑）

http://ayataka.jp/#fun-kamon

私は、子豚ですって。（笑）びみょう～～～。

【子豚】
好奇心旺盛で非常に愛嬌のある子豚紋のあなた。
芸術的センスなど天才的な才能を秘めている可能性もあります。
何事にも整理整頓が得意で几帳面な所もあるようです。
時折、几帳面が行過ぎて神経質と見られる事があるかもしれません。が、持ち前の愛嬌の良さで多くの人々から愛されることでしょう。
その素敵な笑顔を忘れないでください。

因みに、、、整理整頓は得意ではありません。（沈）

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今夜深夜は、六本木「Ｍｉｓｔｙ」に久しぶりに深夜セッションにおります。

暑い夜長、飲みＯＫ、演奏ＯＫですので、

お立ち寄り下さい。勿論、ＭＣしつつ私も歌います。

お楽しみに。

鉄子の部屋

先日TVで鉄道に関するクイズ番組があった。
つい見てしまった。
鉄男オタクには、「そんな質問。。。」みたいな気もするが（笑）
見てしまった。
番組に一緒になって参加してしてしまった。（笑）
色んな全国の沿線、新幹線を答えてる自分がいた。。。

あかん。汗

先日、Ｔシャツを物色していたら、
白地に裾部分に電車が走っているのがあった。
思ったより可愛かった。（笑）
買いそうになった。

あかん。汗

やっぱり鉄子か・・・・・・！？

７月です！

忙しく、blogがご無沙汰になりました。

日増しに夏の陽気。頑張って精力的に活動したいと思います。

宜しくお願い致します。

一昨日のネタは、後日。（笑）先に。。。

今日のお昼は、日本橋で「お多幸」でランチしました。

これが、「とうめし定食」

しじみのみそ汁、ダイコンサラダ、

大根、牛すじ、玉子のおでん（写真奥）

ご飯にこのどんぶりの上にあるのは、、、

↑これ、豆腐。でかっ。

これで、６３０円

肉でガッツリ、という殿方には肉欲しくなりますが、腹いっぱいになります。

なんか、このような「とうめし」を写メで撮って、写真を夜の時間に持ってきたらビール一杯サービスですって。

冷えたビールが旨い季節ですね。ビールを飲まない私も欲しくなります。