ついに、ビリーがっ。ビリーがっ。

最近の涼しい陽気で、お陰様で夏バテが解消しました。

なので、スクワットを始め体力づくりをしていました。

ストレッチもさぼっていたら、体が硬くなっていました。まずい。

先日、銀座バーブラでピアノの杉山英太朗氏が、「ビリーズブートキャンプはYouTubeで見れるよ」と言ってて・・・・。（笑）見た。

ビリーそのものはさすがにありませんでして、変な若造がふんどし姿だったりと変なのもありますが、一つ女性がビリーのTVに合わせてやってるのがありました。よくそんなのを公開するな、、、とか思いつつ収録時間も７分前後なので、比較的ちゃんと見れるの。（笑）

始めちゃいましたよっ。

本来は１回は５０分らしいのだが、、、、何パターンかを見ながら締めたい箇所にアプローチしとります。アハハ。ジャンプするのは隣人に迷惑がかかるので出来ませんけど。

キャ～。。。。お前もか、流行にノルとは。。。。（沈）

冷房をつけずに、７月も後半、、、、結構いけるものですね。（笑）